秋に子供達によく見られる健康のヒントは何でしょうか？

秋は昼と夜の温度差が大きく、気候が比較的乾燥しており、子供の適応力が比較的低いため、この時期、親は子供の生活のあらゆる面にもっと注意を払う必要があります。それでは、秋の子どものための一般的な健康のヒントは何かという質問に対する医師の答えを聞いてみましょう。

1. 赤ちゃんにたっぷり水を与えましょう

秋は天気が晴れて涼しいので、赤ちゃんは飲み物を避けて、沸騰したお湯を多く飲む必要があります。赤ちゃんが水を嫌がる場合は、菊茶、黒梅スープ、スイカズラの露などを飲んでみてください。幼稚園では、先生は特に子どもたちにもっと水を飲むように注意させるべきです。通常、母乳で育てられている赤ちゃんの場合、母乳に含まれる水分で必要量は十分満たされます。母乳が十分にある場合は、夏でも水分を補給する必要はありません。

2. 健康的な食事

赤ちゃんに食事を与えるときは、食事の種類、割合、量、タイミングが適切であること、また調理が適切であることを確認する必要があります。これには、赤ちゃんが毎日十分なタンパク質、適切な量の脂肪、さまざまなビタミンやミネラルを摂取できるようにするということが含まれます。赤ちゃんの毎日の食事は規則正しく、量的に行う必要があります。時間通りに食事をすると、赤ちゃんは良い食習慣を身につけることができ、胃腸の消化液の分泌が規則的になり、食べ物をよく消化・吸収するのに役立ちます。毎食適度に食べることも大切です。美味しいものを何でも食べさせると、脾臓や胃を傷める恐れがあります。

3. 掃除に注意する

朝起きたら、ぬるま湯に浸した柔らかいタオルやガーゼで赤ちゃんの顔を拭いてください。顔を洗った後は、ベビーローションやクリームを塗って適時に保湿してください。顔の特徴、特に口の周りの重要な部分の清潔さに注意し、授乳や食事を終えた後は徹底的に清潔にしてください。赤ちゃんの顔を拭くときに粗いタオルを使用しないでください。また、赤ちゃんを洗うときにアルカリ性の石鹸を使用しないでください。毎晩寝る前に赤ちゃんを温かいお風呂に入れ、赤ちゃん専用の柔らかいおしりふきで赤ちゃんのお尻を拭いてください。赤ちゃんを清潔にするだけでなく、赤ちゃんに潤いを与え、おむつかぶれの発生を効果的に防ぎます。

4. 適切なスキンケア製品を選ぶ

入浴時には、アルカリ性または脱脂作用の強い石鹸や入浴ジェルを使用しないでください。赤ちゃんのために特別に設計・製造されたベビーバスジェルを使用するのが最適です。バスジェルはあまり頻繁に使用しないでください。週に 1 回で十分です。保湿製品の中でも、保湿クリームやボディバームは油分が多く水分が少ないため、ボディローションよりも保湿効果に優れています。乾燥肌の子供には保湿剤を、肌が弱い子供にはローションをご使用ください。

5. 衛生に注意し、下痢を予防する

秋に赤ちゃんが突然下痢をする場合、その病気は主に「風邪」の性質を持っています。赤ちゃんの体温調節機能が完全ではなく、風邪をひきやすいからです。赤ちゃんが不衛生な食べ物、特に「ロタウイルス」に汚染された食べ物を食べた場合、下痢が起こることがよくあります。通常の抗生物質は下痢を抑えることができますが、抗生物質は細菌を殺すことはできますが、ウイルスを殺すことはできないため、効果がないことがよくあります。したがって、秋には食べ物の清潔さに特別な注意を払う必要があり、特に果物や野菜は赤ちゃんに与える前によく洗い、与えすぎないようにしてください。

6. 冷水浴

冷水浴は、寒さに対する抵抗力を鍛え、免疫力を高める効果があります。秋は夏と冬の変わり目の季節で、寒さに対する抵抗力を鍛える時期です。子どもの組織や臓器の免疫機能を高め、体の寒さに対する抵抗力を高め、風邪、気管支炎、肺炎など冬に起こりやすい病気を軽減します。冷水洗浄には、冷水での手、顔、体の洗浄、シャワー、水泳が含まれます。

上記の内容を読んだ後、秋の子供の健康に関する常識は皆さんすでにご存知だと思います。子供は皆、親にとって天使です。秋に親が子供を大事にし、健康な体でいられるように願っています。