子供の風邪やインフルエンザに対する食事療法

子どもが風邪をひくと、親はとても心配し、不安になります。時には薬局に直接行って薬を買うこともあります。しかし、親や友人には、子どもの風邪はよくある問題であると言えますが、薬を飲むことに盲目的であってはならないことを理解してほしいと思います。なぜなら、薬は子どもにとってより大きな影響と副作用をもたらすことがあるからです。初期段階で風邪に気づいたら、以下に紹介する食事療法に注意してください。非常に良い効果が得られる可能性があります。

（1）魔法のお粥：鍋に米50〜100gと生姜3gを入れて1〜2回煮ます。根付きのネギ5〜7本を加えます。お粥がほぼ調理されたら、米酢10〜15mlを加えてしばらく煮ます。このお粥は熱いうちに食べてください。食べた後は毛布をかけて少し汗をかくまで横になってください。

（２）生姜砂糖ドリンク：生姜10gを洗って千切りにし、コップ一杯の水に入れ、熱湯を注ぎ、蓋をして5分間浸します。その後、黒砂糖15gを加え、熱いうちに飲み、毛布をかぶって発汗を促します。

（3）キャベツと生姜のドリンク：キャベツ1本と大根1本を厚めに切り、生姜3枚と黒砂糖50グラムを加え、適量の水を加え、3〜5分間煮沸し、熱いうちに飲んで発汗を促します。

（4）シゾネペタとサポシュニコビアのお粥：シゾネペタ10g、サポシュニコビア12g、メンサス5g、薄黒豆8g、もち米80g、白砂糖20g。最初の 4 つのハーブを水で煮て、残渣を取り除き、ジュースを取ります。次に、水を加えて米を粥状にし、ジュースと砂糖を加えます。

（5）ネギドリンク：コリアンダーの根、ネギのひげ、キャベツの頭を水で煮て、適量の黒砂糖を加え、お茶の代わりに飲みます。発汗を促し、外部症状を和らげ、鼻腔をきれいにする効果があり、特に乳児の発疹に適しています。

（６）一般的な家庭薬：鄭柴黄、愛昌、毫克老など

食事療法は病気に対する非常に良い治療法であると言えるため、副作用やその他の悪影響は生じません。そのため、日常生活において、親は子供の世話をする際にこの問題に注意を払い、子供が風邪やそれに伴う悪影響や害からよりよく遠ざかるようにする必要があります。