赤ちゃんにカルシウムを補給するのは何歳からがよいですか

赤ちゃんの健康は、親にとって最大の関心事です。赤ちゃんの成長過程において、親は皆、自分の不注意が赤ちゃんの健全な成長に影響するのではないかと心配しています。赤ちゃんへのカルシウム補給は、多くの親にとって最も懸念される問題です。カルシウムは私たちの体に必要な重要な要素であり、特に赤ちゃんがカルシウム不足になると、O脚や骨の変形などの症状を引き起こす可能性があります。赤ちゃんの健やかな成長に大きく影響するので、何歳からカルシウムを補給した方が良いのでしょうか？

赤ちゃんにカルシウムを補給するのに最適な年齢はいつですか?

赤ちゃんは生後1か月からカルシウムのサプリメントを必要とし、2歳または3歳になるまで継続することが推奨されます。

カルシウムを補給する場合、吸収の問題もあります。いくら摂取しても吸収されなければ意味がありません。同時に、AD（タラ肝油）を補給すると、カルシウムの吸収を助け、くる病を予防できます。日光に当たる時間を増やすことも、カルシウムの吸収を助けます。紫外線はガラスを透過できないため、必ず屋外に出て、ガラス越しに日光を浴びないようにしてください。さらに、乳児の胃腸系の不完全さも吸収に影響を与えます。

カルシウムを補給すると同時に、マミラブ、バイオスタイムなどの腸内善玉菌を補給することをお勧めします（善玉菌は薬ではないので、多ければ多いほど良いのでご安心ください）。胃腸系の不完全さも小児湿疹の根本原因です。したがって、ほとんどの小児疾患では、胃腸管の改善が鍵となります。

最も一般的なカルシウムサプリメントは、「ゴールデンカッジェル L-乳酸カルシウム顆粒」と「エアカルシウム顆粒」です。タラ肝油は「ベテリング」または「イコキシン」の形で摂取できます。ピーナッツオイルの香りがして赤ちゃんも好きな「イコクシン」と、魚の味がする「ベテリング」がお勧めです。 1 日に摂取できるタラ肝油のカプセルは 1 個までです。それ以上摂取すると中毒を引き起こします。

もう一つの選択肢は「建生海洋カルシウム」で、0〜1歳用と1歳以上用に分かれています。このカルシウムパウダーにはすでにタラ肝油が含まれているので、別途タラ肝油を加える必要はありません。タラ肝油は過剰に摂取すると中毒を引き起こすので、摂取しすぎないようにしてください。水に溶けやすく、吸収されやすいです。また、タラ肝油のコストを節約でき、より経済的です。

VD サプリメントに関する誤解 - タラ肝油を乱用しないでください!

母親の中には、タラ肝油はビタミンDなので、数滴多く摂っても害はなく良いだけだと考える人もいます。ビタミンAやDを過剰に摂取すると中毒を引き起こす可能性があることを知っている人はほとんどいません。

小児におけるビタミン A および D の急性中毒は、頭蓋内圧の上昇、頭痛、吐き気、嘔吐、易刺激性、エネルギー不足、および前頭泉門の膨隆を引き起こす可能性があり、これらは髄膜炎と間違われることがよくあります。慢性中毒の症状としては、食欲不振、発熱、下痢、口角のびらん、脱毛、皮膚のかゆみ、貧血、多尿などがあります。

上記の症状が見られた場合は、タラ肝油の摂取を中止し、日光に当たらないようにし、すぐに病院で救急治療を受けてください。

赤ちゃんの成長と発達は比較的早く、栄養ニーズも特に高いことは誰もが知っています。成長過程でカルシウムが不足すると、抵抗力の低下、湿疹などの症状など、赤ちゃんの健やかな成長に多くの影響が出ます。赤ちゃんにカルシウムを補給するには何歳から与えるべきかをよりよく理解することで、赤ちゃんへのカルシウム補給の問題に注意を払う必要があります。赤ちゃんをもっと頻繁に外に連れ出して日光浴をさせると、赤ちゃんのカルシウム吸収が促進されます。