夏に風邪が流行する母親への6つの注意点

春と夏は、赤ちゃんは活動量が多いため、汗をたくさんかきます。母親が赤ちゃんの服を着替えさせたり、タオルで汗を拭いたりしないと、赤ちゃんはすぐに風邪をひいてしまいます。季節が変わるとき、母親は赤ちゃんをドライで清潔、そして健康に保つにはどうしたらいいでしょうか? 編集者から母親への6つのアドバイスをご紹介します。

室内の空気を循環させる

室内の病原菌の密度を減らすために、空気の循環を確保するために部屋を頻繁に換気する必要があります。また、夏はとても暑いですが、赤ちゃんをエアコンの効いた部屋に長時間放置しないようにしてください。エアコンの効いた環境では、ドアや窓を閉め切ることが多く、室内の空気が滞留し、酸素が薄いため、赤ちゃんは「エアコン病」にかかりやすくなります。また、室内と屋外を頻繁に出入りする赤ちゃんは、温度差により風邪をひきやすくなります。

衣服を適切かつタイムリーに着脱する

赤ちゃんは遊んだ後、汗をかきやすいです。このとき、お母さんは赤ちゃんが適時に着替えたり、服を脱いだりするのを手伝ってあげる必要があります。赤ちゃんが汗をかいた後はすぐに拭いて乾かすようにし、風で風邪をひかないようにしてください。親御さんへのちょっとしたアドバイスです。赤ちゃんが動く前に背中に小さなタオルをかけておき、汗をかいて濡れたらタオルを取り出すといいでしょう。こうすることで、何度も着替える必要がなくなります。

頻繁に手を洗って細菌とお別れしましょう

手洗いは個人衛生の第一防衛線です。母親は、赤ちゃんが意識的に手を洗う習慣を身につけることに重点を置くべきです。編集者は、手を洗うときに母親が赤ちゃんと一緒に「ハッピーバースデー」の歌を歌うことを提案しています。これにより、毎回20秒間手を洗うことが保証されるだけでなく、楽しさも増し、赤ちゃんが手を洗うことを好きになります。さらに、母親は赤ちゃんに、他の物に触れた後に顔に触れたり、おもちゃを口に入れたりしないように伝える必要があります。赤ちゃんが習慣を身に付けられるよう、教育を主な焦点とし、補助として監督を行う必要があります。

寝具を頻繁に乾かす

寝具や衣類を頻繁に裏返して干すと、太陽の紫外線によって細菌が死滅し、湿気が除去されるため、風邪の予防にも非常に役立ちます。天気が良ければ、赤ちゃんのベッドシーツをより頻繁に洗濯して交換し、衣類用消毒剤で赤ちゃんの寝具を消毒して、細菌やダニが赤ちゃんと「密接に接触」する機会をなくすことができます。

豊富なタンパク質を補給

人体内の免疫グロブリン含有量が十分であるかどうかは、体の免疫機能に影響を与える要因の 1 つです。免疫グロブリンが不足すると、細菌やウイルスに対する体の抵抗力が低下します。魚、肉、卵、牛乳、大豆製品は栄養価が高く、タンパク質の合成と利用を高めるために子供たちにこれらを与えるべきです。また、ビタミンCを摂取したり、ビタミンCを多く含む食品を食べることも風邪の予防に一定の役割を果たします。

「安全な」距離を保つ

家庭内に風邪をひいている親がいる場合は、赤ちゃんとの接触を避け、マスクを着用し、使用済みのゴミを適時に処分し、使用した日用品をこまめに消毒するよう努めてください。帰宅後、すぐに赤ちゃんにキスしたり抱きしめたりしないでください。代わりに、清潔な服に着替え、手と顔を洗ってください。これにより、赤ちゃんの弱い体を外部の細菌が攻撃するリスクが軽減されます。