赤ちゃんは新鮮な蓮の実を食べることができますか？

蓮の実は栄養価が高く、生でも乾燥でも人体にとって良い栄養補助食品として役立ちます。新鮮な蓮の実はほんのりとした甘みがあるので、夏に新鮮な蓮の実を多く食べると体内の熱を効果的に下げることができます。赤ちゃんの胃腸は普通の人とは違います。赤ちゃんの胃腸系は継続的に改善している段階にあるからです。それでは、赤ちゃんは生の蓮の実を食べても大丈夫でしょうか？

赤ちゃんは蓮の実を食べられますか？

赤ちゃんは蓮の実を食べることができます。蓮の実は栄養価が高く、タンパク質、脂肪、炭水化物が豊富です。蓮の実はカルシウム、リン、カリウムが非常に豊富です。骨や歯の成分を構成するほか、血液凝固を促進し、特定の酵素を活性化し、神経伝導を維持し、神経を落ち着かせ、筋肉の弾力性と心拍リズムを維持します。

蓮の実は香りがよく、栄養も豊富です。皮と芯を取り除いたものは蓮肉と呼ばれ、心臓を養い、脾臓を強め、腎臓に効く効果があります。生のまま使用すると心臓と脾臓を養い、加熱すると腸と胃を厚くします。動悸、不眠症、脾虚、下痢などの症状を治療できます。蓮の実の芯は苦味があり、落ち着きのなさに効果があります。睡眠不足や頻繁な夢に悩む赤ちゃんに効果的です。赤ちゃんに蓮の実を与えるとき、母親は赤ちゃんが小さい場合は、蓮の実を粉末にしてライスヌードルに入れて食べることができることに注意してください。赤ちゃんが大きくなったら、そのまま食べることができます。ただし、真ん中の蓮の芯は比較的冷たく、胃が弱い赤ちゃんには適していないため、取り除く必要があります。

赤ちゃんに蓮の実を食べさせる方法

食べ方：料理やスープ作りに適しており、新鮮な蓮の実は生で食べることもできます。

蓮の実とユリのお粥

材料: 蓮の実30g、ユリの根15g、モロコシ60g

材料: 氷砂糖パウダー 30g

作り方：ユリを洗って細かく切り、蓮の実は皮をむいて芯を取り、米を洗います。鍋に水を入れ、蓮の実と米を入れて一緒に炊きます。炊き上がったらユリと氷砂糖を加えて柔らかくなるまで炊きます。

用量：1日2回、2週間。

効能：脾臓を強化し、心臓を養い、精神を落ち着かせます。

蓮の実とシロキクラゲのスープ

材料: シロキクラゲ、芯抜き蓮の実、多結晶氷砂糖

練習する：

1. 白キノコを温水に30分ほど浸します。水に塩を少し加えて臭いを消すこともできます。シロキクラゲを浸した後、固くつながっている部分を切り落とし、きれいに洗います。蓮の実を洗います。