2歳の赤ちゃんはソーダを飲んでも大丈夫ですか？

2歳の赤ちゃんはソーダを飲んでも大丈夫ですか？

炭酸水は、今や一般的で流行の飲み物です。その特徴は、栄養価が高く、さまざまなビタミンやミネラルを含み、味も比較的良いことです。大人が炭酸水を飲んでも問題ありませんが、2歳の赤ちゃんは胃腸がまだ弱いため、飲ませてはいけません。炭酸水を飲むと、胃腸に悪影響を与えます。

2歳の赤ちゃんはソーダを飲んでも大丈夫ですか？

できません。天然ソーダ水であろうとソーダポップであろうと、それは大人が飲むためのものであり、子供、特に3歳未満の子供には適していません。

1. 子供は天然ソーダ水を飲まないでください

炭酸水は主に弱アルカリ性物質を含んでいるため、酸性体質の調整に有益です。一般的に、大人になると体は多かれ少なかれ酸性になるため、炭酸水を飲むことは有益です。子供の場合、体はまだ成長と発達の段階にあるため、一般的に炭酸水を飲む必要はありません。飲むと体がアルカリ性になります。

さらに、炭酸水には微量元素が多く含まれており、子供の胃腸はまだ発達していません。子供が飲みすぎると、カルシウムの吸収に影響し、骨の発達に影響を与える可能性があります。したがって、子供には炭酸水を飲まないか、飲む量を減らすのが最善です。

2. 子供はソーダを飲んではいけません。

市販されている炭酸水のほとんどは、精製された飲料水に二酸化炭素を注入し、甘味料や香料などを加えて人工的に合成した炭酸飲料です。飲み過ぎても体に良くないので、あまりおすすめできません。

炭酸飲料にはリンが多く含まれているため、ナトリウムやカフェインと同様に、体内のカルシウムの損失を早める可能性があります。炭酸水を長期間大量に飲むと骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。同時に、ソーダ水に含まれるリンも歯にダメージを与える可能性があります。歯の喪失、歯周病、歯肉炎はすべて、リン、特にソフトドリンクに含まれるリンの過剰摂取に関連しています。

さらに、市場には非常に紛らわしい炭酸飲料が溢れています。これらの飲料のほとんどには、大量の砂糖と色素が含まれています。飲み過ぎてもメリットがないだけでなく、肥満の原因にもなります。

子供に飲ませるには何がいいでしょうか？

1. 温水

温かいお湯は、あらゆる年齢の人にとって非常に良いものです。体内の水分を補給でき、吸収が早く、副作用もありません。子供は体の新陳代謝を促進する温かいお湯をもっと飲むべきです。

2. 牛乳

牛乳は子供にとって良い栄養源です。母乳の栄養に近いです。赤ちゃんの歯や骨の発達を促進し、赤ちゃんの消化吸収を助け、赤ちゃんの脳の発達を促進します。

3. ヨーグルト

ヨーグルトの栄養価は非常に高く、下痢の予防、カルシウムの補給、消化促進などの効果があります。また、含まれるガラクトースは子供の脳の発達を促進する効果もあります。ヨーグルトは牛乳よりも濃厚な味わいで、子どもの食生活の変化を促すことができる半固形食品です。 1歳未満のお子様はヨーグルトを食べることができませんのでご了承ください。