1歳半の赤ちゃんが鉄分不足の場合の対処法

1歳の赤ちゃんの鉄欠乏症の症状には、貧血や顔色不良などがあります。これは主に鉄が血液の主成分であるためです。鉄が不足すると、血液が再生できなくなります。そのため、母親は赤ちゃんの鉄の吸収を高める必要があります。たとえば、補助食品に豚の血や赤身の肉を加えることができます。最も重要なことは、調理に鉄鍋を使用することです。また、母乳育児には母親の鉄分補給が必要です。

1 歳の赤ちゃんが鉄分不足の場合はどうすればいいでしょうか? 多くの赤ちゃんは、補助食品を追加する時期になると、何らかの栄養素が不足しています。各段階で、母親は赤ちゃんに必要な栄養の量を理解し、それを補給できるようにする必要があります。では、1歳半の赤ちゃんが鉄分不足の場合はどうすればいいのでしょうか?

乳児および幼児の鉄欠乏症の最も一般的な原因は、先天性鉄欠乏症、鉄摂取不足、鉄吸収障害、急速な成長（5～6か月および1歳の子供の体重はそれぞれ新生児の2倍と3倍になるため、鉄の必要量が増加）、過剰な鉄の喪失です。

乳児には母乳または鉄分強化粉ミルクが推奨されます。幼児期には、鉄分を多く含み、吸収率の高いレバー、赤身の肉や動物の血、昆布、海藻、キノコ、椎茸、豆類など鉄分を多く含む食品を赤ちゃんに与えるように注意する必要があります。大豆は鉄分含有量が多いだけでなく、吸収率も高いです。また、合理的な組み合わせに注意し、肉と野菜の両方を食べましょう。一般的に、軽度の貧血の子供は主に栄養補助食品に頼ることが推奨されています。貧血が重度の場合は、検査結果に基づいて医師の指示に従って経口鉄剤を服用するのが最善です。許可なく鉄剤を服用したり、子供向けの栄養補助食品を盲目的に購入したりしないでください。

日常生活で鉄分を補給する方法

1. 調理の際は鉄製のフライパンを長時間使用し、他の材質のフライパンは使用しないでください。

2. 鉄分を多く含む食品としては、動物では肝臓、赤身の肉、魚、血液、卵黄、植物では黒キクラゲ、大豆、キビ、緑葉野菜、魚介類では昆布、海藻などが挙げられます。

3. 鉄分のサプリメントを適切に摂取することができます。

4. ビタミンC（VC）と、新鮮な果物や野菜などのVCを多く含む食品は、鉄分の吸収を促進します。二価鉄は吸収されやすく、摂取される鉄分のほとんどは三価鉄であるため、VCは三価鉄を二価鉄に変換するのを助けます。カルシウム、タンニン酸などは鉄と結合して吸収されない化合物を形成し、鉄分の吸収を妨げます。

1歳半未満の赤ちゃんは、鉄分不足を早めに補う必要があります。鉄分は赤ちゃんにとって非常に重要です。本当に急いでいるときまで緊張しないでください。これは良いことではありません。