5歳の子供はなぜすぐに疲れてしまうのでしょうか？

幼児期の子供は、本来は活発で明るく、とても元気ですが、エネルギーが非常に不足している子供も常に存在します。多くの親は、子供がエネルギーが非常に不足しているとよく言う状況に遭遇しますが、この状況の原因が何であるか、または子供自身が何らかの医学的問題を抱えているかどうかはわかりません。では、なぜ5歳児はすぐに疲れてしまうのでしょうか?

まず、5歳の子どもはなぜ特に疲れやすいのでしょうか。風邪をひくと、めまいがして食欲がなくなり、食事がとれません。体に栄養とエネルギーがないので、当然足や手が痛くなり、めまいがして力が入りません。体に力が入らないと、動くと疲れを感じます。これは考えられます。彼は、疲れているというのは現実であるべきだと言った。さて、まずは風邪を治す必要があります。病院の小児科に連れて行き、診断と対症療法を受けるのが最善です（風邪と鼻炎の違いに注意してください）。次に、食事に注意し、軽くて栄養バランスのとれたものにし（赤身の肉のミンチ、キャベツの千切り、卵を使ってお粥を作ってあげてください）、お湯をもっと飲んでください。3番目に、外出を減らして暖かくして、家の中の空気の循環にも注意してください。4番目に、病気のときは、ネギとコリアンダーを入れたお湯を沸かし、熱を取り症状を和らげるためにお湯として飲ませることができます。

第二に、子供がいつも疲れていると言う場合、それは心理的疲労か生理的疲労である可能性があり、これらは通常、生理的過負荷によって引き起こされます。たとえば、運動不足の子どもは、肉体的にきつい仕事やサッカーの試合に参加すると疲れを感じます。しかし、子どもはエネルギーに満ち溢れているので、短時間で十分な休息を取ればすぐに疲労が解消され、体力が回復します。心理的疲労は心理的緊張が高すぎることによって引き起こされます。これは人々が主観的に感じる一種の疲労であり、その有害性は人々に肉体的な疲労を引き起こすだけでなく、子供たちに学習への退屈感を与えることにもなります。子どもたちの精神的な疲労を解消したいなら、十分な睡眠を確保するだけでは十分ではありません。精神的疲労がひどい場合は精神疾患に発展し、子どもの心身の健康に影響を及ぼす可能性があります。

なぜ5歳の子どもは特に疲れやすいのでしょうか？そのため、赤ちゃん自身の状況に基づいて対処法を考え出す必要があります。赤ちゃんに水分を多く与えると、赤ちゃんの新陳代謝が促進され、抵抗力が向上します。カルシウム欠乏症の発生を減らすために、赤ちゃんにもっと頻繁に日光浴をさせてください。もっと頻繁に屋外で運動し、新鮮な空気をもっと吸い、混雑した場所を避けましょう。十分な睡眠を確保し、赤ちゃんにプロバイオティクスを与えると、赤ちゃんの腸の機能が改善され、栄養の吸収が促進され、赤ちゃんの抵抗力を高めるのに非常に効果的です。