未熟児の手足が冷たいのはなぜですか?

未熟児の手足が冷たいのはよくあることです。これは、赤ちゃんの体温中枢がまだ十分に発達しておらず、皮下脂肪が比較的少ないため、熱を蓄える効果が低いためです。そのため、熱はすぐに放散されてしまいます。そのため、日常生活で暖かく保つことに注意し、赤ちゃんの免疫レベルを徐々に高めて、健康への大きな害を回避する必要があります。

未熟児の手足が冷たいのはなぜですか?

未熟児は体温中枢が未熟で、皮下脂肪が少なく、体表面積が大きく、筋肉の活動が少なく、熱産生が少ないため、熱を放散しやすくなります。そのため、低体温症や浮腫硬化症は、周囲の環境が寒いことによって引き起こされることが多いのです。

子育ての専門家は、子どもの手足の冷えは主に血行不良が原因だと指摘しています。人体の血液循環が悪くなると、末端への血液供給が不十分になり、手足が冷たくなります。中医学の理論によると、手足が頻繁に冷たい子供は陽虚であり、気、血、陰、陽の不足が原因です。

手足が冷たい子供は、体質が弱く、陽気が不足しているのではないかと心配され、うっかり風邪をひくと病気になってしまうのです。赤ちゃんの手足が冷たいのは深刻な問題ではありませんが、親はより注意を払う必要があります。

陽気の不足により手足が冷たい子供は抵抗力が弱く、病気を繰り返しやすい傾向があります。特に冬は寒邪が体内に入り込み、子どもたちが上気道感染症や肺炎などの呼吸器疾患にかかったり、感染症や免疫疾患にかかったりすることもあります。

さらに、冬に赤ちゃんの手が凍ると、凍傷やその他の皮膚の問題が発生する可能性があります。

赤ちゃんの手足が冷たい場合はどうすればいいですか？もっと服を着せて、もっとしっかりと覆ったほうがいいですか？家にいるときは、赤ちゃんが風邪をひかないように電気毛布やエアコンを付けたほうがいいですか？

実際、親が子供をあまりにきつく覆うと、簡単に病気を引き起こす可能性があります。専門家によると、子どもにとって最も適した室温は20℃前後。室温が高すぎると、子どもは頻繁に汗をかき、病気にかかりやすくなります。 「子供の風邪による病気は治りやすいが、暑さによる病気は治りにくい」ということわざもあります。

手足が冷たいときの対処法

冬の手足の冷え症を治療するには、まずそれが病気によるものかどうかを判断する必要があります。病気によるものではない手足の冷え症の場合は、次の側面から治療することができます。

1. 適切な運動をする

寒い冬でも運動を続ける必要があります。特に朝起きた後に少し運動すると、血液の循環と代謝が促進され、一日中エネルギーに満ち溢れ、寒さを感じにくくなります。

2. 食生活の調整

冬は滋養強壮食品を摂るのに最適な季節です。手足が冷たい人は、この機会に羊肉などの温かい滋養強壮食品を食べるといいでしょう。血液循環を促進するために、ビタミンEを補給し、ナイアシンやビタミンBを含む食品を多く摂取し、ナッツやニンジンなどの温かい食品を多く摂取し、唐辛子、コショウ、マスタードなどの辛い食品を摂取することができます。

3. 暖かく保つ

冬は暖かく過ごすことが大切です。美容のために着る服を減らさないでください。きつすぎる服を着ると血行が悪くなります。手足が冷たい人は、純綿の靴下を履くと、足をドライに保ち、快適に保つことができます。足と足を暖かく保つことに特に注意する必要があります。下肢がしっかり保たれていれば、体全体が暖かく感じられます。

4. カロリーを適切に補給する

ビスケット、パン、高麗人参茶などを用意して、適度にカロリーを補給しましょう。また、時間通りに食事を摂ることも大切です。適度な量の脂肪を体に蓄えると、体温を維持するのに役立つことを知っておく必要があります。

5. 足を浸すかお風呂に入る

手足が冷たくて暖かく眠れない人は、寝る前に足を浸したりお風呂に入ったりすると、血行が促進され、体が温まります。足を浸しながら揉むとより効果的です。