高校のスケジュール 理科

高校 3 年生は学習人生で最も重要な時期です。この期間中、生徒は自分の欠点を発見し、修正するために練習を続ける必要があります。特に理科を学ぶ学生にとっては、知識と記憶力を強化するプロセスである演習を行わずにはいられません。高校生の中には、時間を有効に活用できず、勉強計画もぐちゃぐちゃになっている人が多く、そのため復習効率が非常に低く、期末テストの結果も満足のいくものではありません。では、高校の理科の生徒は、勉強と休憩時間をどのように調整すればよいのでしょうか?

高校理科生の詳細なスケジュール:

午前 6:00 ～ 8:00: 朝は 1 日で最も重要な時間です。ほとんどの人にとって、疲労は解消され、心は最も明晰で、体はエネルギーに満ちています。学習に最適な時間です。宿題の総合的な見直しを手配できます。

午前8:00～9:00：テスト結果によると、この時間帯は人間の持久力が最高になる時間帯で、さまざまな「テスト」を受けるのに適した時間帯です。難しい作業も手配可能です。

午前 9:00 ～ 午前 11:00: 実験により、この時間帯に短期記憶が非常に効果的であることがわかっています。すぐにテストされる内容を「急いで思い出す」ことで、半分の労力で 2 倍の結果を得ることができます。

13:00～14:00 正午：特に夏場は食後に疲れを感じやすくなります。休憩して体調を整え、次の戦いに向けてエネルギーを充電しましょう。休憩したり、軽い音楽を聴いたりするのが最適です。ただし、昼休みを長く取らないようにしてください。

15:00-16:00: 調整後は気分がすっきりします。実験によると、この時間帯は長期記憶に非常に効果的です。 「永久に記憶しておく」必要のあるものを合理的に整理できます。

夕方 17:00 ～ 18:00: 実験によると、この時間帯は複雑な計算や、より精神的に要求の厳しいタスクを完了するのに適した時間です。複雑な計算や骨の折れる作業には良い時期です。

夕食後：各人の状況に応じて適切な手配を行ってください。 2つまたは3つのセクションに分けて学習することができ、中国語、数学、英語などの文系科目と理系科目を交互に配置したり、難易度順に配置したりすることもできます。

運動を欠かさないようにします。高校3年生の頃は、ほぼ毎晩800メートルを走り、寮に帰ったらすぐに寝ていました。身体は「学び」の資本です。良い体がなければ、どんなに優れた能力があっても、良いパフォーマンスを発揮することはできません。したがって、勉強がどんなに忙しくても、リラックスと運動を怠ってはいけません。学生の中には勉強のために運動を怠り、体がどんどん弱くなっていき、勉強に耐えられなくなる人もいます。

毎日 6 ～ 8 時間の睡眠を確保してください。それ以上でもそれ以下でも良くありません。 。夜遅くまで起きず、時間通りに寝ましょう。正午に昼寝をします。十分な睡眠と充実した精神は、効率を向上させるための基本的な要件です。

学習は受動的ではなく能動的であるべきです。注意深く観察すると、クラスの成績優秀な生徒の中に、教師や親から勉強を強制されている生徒はいないことがわかります。積極的に学ぶことで初めて、学ぶことの楽しさを感じ、学ぶことへの興味が高まります。興味があれば、知らないうちに効率も上がります。

学生の中には基礎が弱く、学習の過程で常に分からない疑問を抱えているのに、他の人に助けを求めるのが恥ずかしくてできない人もいます。その結果、彼らは落ち込んでぼんやりしてしまいます。では、どうすれば学習効率を改善できるのでしょうか。こういう時は、周りの人にアドバイスをもらったり、わからないことは理解するしかありません。少しずつ積み重ねていくことでしか、前に進むことはできません。この方法でのみ、効率を徐々に向上させることができます。

楽しい気分を保ち、クラスメイトと仲良くしてください。少し内向的な生徒は、クラスリーダーともっとおしゃべりすることをお勧めします。クラスリーダーは一般的にもっとおしゃべりだからです。毎日気分良く、効率的かつ効果的に物事を進め、積極的に学習に取り組めば、自然と効率は高くなります。一方、個人と集団を組み合わせ、クラスメイトと相互扶助の関係を維持し、協力して進歩することで、学習効率も向上します。