母乳育児は何ヶ月までが適切でしょうか?

最近、母乳育児を推奨する人が増えています。母乳育児は胎児の正常な発育を保証するだけでなく、母子関係を促進することもできます。しかし、授乳をどうやってやめるかは、多くの人を悩ませる問題です。まず、授乳をやめられないのは、我慢できないからではありません。赤ちゃんが泣くと、多くの人は心が弱くなり、授乳をやめることができず、この問題が続くことになります。では、赤ちゃんは何ヶ月から離乳を始めるべきでしょうか?

1. まず、母乳が十分にあることを前提として、最初の 6 か月間は純粋な母乳で育てるようにしてください。これは、子供にとって生涯にわたる貴重な贈り物です。母親との密接な接触は、子供に安心感を与えます。母乳には小さな脂肪粒子が含まれており、赤ちゃんがそれを吸収して強く成長しやすくなります。

2. 6 か月を過ぎると、補助食品を追加し始めることができますが、この時点ではまだ牛乳が主食です。補助食品は、その名の通り、食事の合間に食べられる、子供に追加の栄養を与える高鉄分、高ビタミンの食品です。

3. 9か月を過ぎると、赤ちゃんは肉類を食べられるようになります。このとき、母乳と補助食品の1日の量はほぼ同じです。たとえば、朝にミルクを 1 杯、昼休みにミルクを 1 杯、就寝前にミルクを 1 杯。その後、午前 9 時から 10 時の間にお子様に補助食を与え、80% 満腹になるまでだけ食べさせます。 1 日のミルクと補助食品の量が最適になるように、午後 3 時頃にもう一度補助食品を摂ってください。

4. 1歳を過ぎると、子供は徐々に多くの食べ物を試すことができます。母乳が依然として主な食べ物である場合、子供の栄養ニーズを満たすことは困難になります。さらに、将来、食べることを拒否する悪い習慣も身に付くことになります。そのため、1歳を過ぎると、赤ちゃんは通常、夜寝る前にミルクを1回食べます。夜間の授乳が中止されていない場合は、夜にもう1回食事をします。朝、昼、午後は、主に補助食品を摂取します。

5. 1歳半を過ぎると、油や塩分を含む食べ物をもっと試すことができます。このとき、母乳は子供の安心感を保つためだけのものです。実は、母乳だけでなく、抱擁や仲間との交流も子供に安心感を与えることができるので、離乳の準備をすることができます。この時期になると、赤ちゃんは感覚がはっきりし始め、コミュニケーションをとったり、自然に離乳したりできるようになります。それでもうまくいかない場合は、物理的に隔離してみてください。

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