赤ちゃんが初めて食べるのに最適なものは何ですか?

私たちの日常生活では、多くの赤ちゃんが母乳を飲んで成長します。もちろん、母乳がない場合や母乳が足りない場合は、粉ミルクを追加します。一部の親は補助食品を追加しますが、赤ちゃんは初めて何を食べるべきですか？赤ちゃんが初めて補助食品を食べるとき、それはほとんどが米麺です。しかし、一部の親は子供が十分な栄養を摂取していないことを心配し、コーンスープ、全粒粉スープなどの粗い穀物を追加しますが、赤ちゃんの胃腸の発達が不完全であることを無視し、多くの赤ちゃんが下痢などの不快感に苦しんでいます。

そのため、関係団体は、特にアレルギーの家族歴がある乳児の場合、乳児が 6 か月になったら補助食品を追加することを推奨しています。これは、物理的な保護機構（胃酸、粘液、タンパク質分解酵素、腸の蠕動運動、粘膜表皮）を含む腸粘膜バリア、および腸リンパ組織、分泌型免疫グロブリンA、細胞性免疫の免疫保護機構が、乳児が6か月になるまで完全には発達しないためです。

子どもの唾液腺からの分泌量は比較的少ないですが、4ヶ月頃から徐々に増え始め、5～6ヶ月頃には増加します。唾液には消化作用と細菌の増殖を抑制する作用があり、同時に消化酵素も含まれており、主にデンプンの分泌を促進し、食物の予備消化を行うことができます。

子どもの生理的発達の特性から、補助食品をあまり早く追加することはできません。

赤ちゃんにとって最初の補助食品は鉄分を含んだライスシリアルで、アレルギーを起こしにくく、鉄分を補給することもできます。同時に、鉄分の吸収を助けるためにビタミン C が豊富な果物や野菜を食べる必要があります。多くの親は、卵黄は赤ちゃんに与える最初の補助食品であるべきだと考えていますが、専門家はこれに反対しています。卵黄には鉄分が豊富に含まれていますが、含まれる鉄分のほとんどは三価鉄であり、吸収されにくいものです。さらに、卵黄は赤ちゃんのアレルギーリスクを高めます。赤ちゃんが6か月を過ぎたら、卵黄を食事に加えることが推奨されます。

ライスヌードルの主成分は炭水化物で、それに少量のタンパク質、脂肪、ビタミンBが続きます。成長期の赤ちゃんに最も必要なのはタンパク質です。米粉に含まれるタンパク質は質が悪いだけでなく、含有量も少ないため、赤ちゃんの成長と発達のニーズを満たすことができません。米粉を原料とした食品を乳児に与えるだけで、タンパク質不足が起こります。

市販の栄養価の高いライスシリアルと母乳をボウルで混ぜたり、母乳の代わりに粉ミルクを使うこともできますが、牛乳は使用しないでください。 2歳未満の赤ちゃんは生乳を飲むことができないため、生乳を使ってライスヌードルを作ることはできません。主な理由は、生乳の成分が粉ミルクや母乳の成分と異なるためです。赤ちゃんに生乳を早く与えると、腎臓に負担がかかりすぎます。また、生乳に含まれる鉄分は吸収されにくいです。ライスヌードルを作る場合は、母乳または粉ミルクを使用することをお勧めします。

この記事の紹介を通じて、赤ちゃんが初めて何を食べるべきかについて正確な答えが得られることがわかりました。この記事では、赤ちゃんに補完食を追加するのに最適な時期を紹介し、どの補完食が最も効果的であるかについても説明します。ライスヌードルには多くの種類があり、赤ちゃんの年齢に応じて多くの段階に分かれています。多くの親は鉄分補給のために、または主に元の味でそれを加えます。授乳を開始した後は、主に液体です。赤ちゃんが成長するにつれて、補完食品も変化し、種類も豊富になります。