子供がさくらんぼを食べても大丈夫ですか？

さくらんぼは栄養価が比較的高い果物で、値段も比較的高いです。子供も適度にさくらんぼを食べることができます。もちろん、赤ちゃんの場合は生後6ヶ月を過ぎたら適度にさくらんぼを食べるべきです。もちろん、胃腸の不快感を避けるために食べ過ぎてはいけません。さくらんぼの鉄分含有量は比較的高いので、幼児や子供が食べ過ぎると肝臓に負担をかけやすくなります。

子供がさくらんぼを食べても大丈夫ですか？

赤ちゃんはさくらんぼを食べることができますが、食べ過ぎはよくありません。一度に食べられるさくらんぼの数は、せいぜい 5 〜 6 個です。さくらんぼには鉄分が豊富に含まれているため、生後 6 か月を過ぎてから食べるのが最適です。生後 6 か月未満でさくらんぼを食べ過ぎると、肝臓に負担がかかります。

適度にさくらんぼを食べることの利点

1. 免疫力を高める

さくらんぼにはビタミンと食物繊維が豊富に含まれています。豊富なビタミンA、C、食物繊維が免疫力を高め、全体的な健康を改善するのに役立ちます。さくらんぼを定期的に食べると、赤ちゃんの肌がより滑らかになり、潤いが増します。

2. 麻疹の予防と治療

さくらんぼを食べることは、赤ちゃんが麻疹を予防し、治療するのにも役立ちます。麻疹が流行しているときには、子供にチェリージュースを与えると感染を予防できます。チェリーの種には発汗を促し、発疹を取り除き、解毒する効果があります。

3. 鉄分サプリメント

さくらんぼは微量元素と鉄分が豊富で、鉄分含有量は100グラムあたり11.4mgと他の果物をはるかに上回ります。そのため、さくらんぼを食べると、体の鉄分需要を満たし、ヘモグロビンの再生を促進します。鉄欠乏性貧血を予防・治療できるだけでなく、体力を強化し、脳機能を改善することもできます。

赤ちゃんがさくらんぼを食べるときの注意点

1. 授乳するときは、必ず芯を吐き出させてください。赤ちゃんが小さすぎる場合は、芯を取り除いてから授乳してください。

2. さくらんぼの茎が黒くなり、表面がくすんでベタベタしてきたら、新鮮さが失われ、食べられません。

3. チェリーの種を噛んだり砕いたりするとシアン化水素が発生します。軽度のシアン化水素中毒の症状には、頭痛、めまい、混乱、不安、パニック、嘔吐などがあります。多量の青酸は呼吸困難、高血圧、心拍数の上昇、腎不全を引き起こす可能性があります。その他の反応としては、昏睡、けいれん、そして最も重篤な場合には呼吸不全や死亡などがあります。

4. 空腹時にチェリーを食べないでください。胃酸がチェリーのペクチンや可溶性物質と結合すると不溶性の沈殿物が形成され、消化不良や下痢を引き起こす可能性があります。

5. さくらんぼは熱くて水分を生成しやすいので、熱体質の方やすでに怒りっぽい方、口内炎、おでき、痔、虚熱による咳などがある場合は、さくらんぼを食べないでください。そうしないと、症状が悪化します。