子供がうつ病になった場合、親はどうすべきか

うつ病患者のほとんどは成人で、その主な理由はストレス耐性が弱いためです。生活におけるプレッシャーの増加の影響で、うつ病に苦しむ人はますます増えています。勉強のせいでうつ病になる子供もいます。子供がうつ病になった場合、親はどうすればよいのでしょうか?子どもの保護者として、親は子どもの感情の変化を観察し、子どもと話し、信頼することで精神疾患を克服できるように支援しなければなりません。

1. お子さんが心理的な問題を抱えているかどうかはどうやって分かりますか?

1. 子どもの変化を観察する

活動中の感情の変化は、子どもの個々の感情を完全に明らかにすることができます。 10代の若者が突然奇妙な行動をしたり、静かになったり落ち込んだりするなど、性格に目立った変化が見られます。悲しみよりもさらによくあるのは、子供たちの焦りです。

その他の症状としては、混乱、集中力の欠如、日常活動への興味の欠如、奇妙な行動などがあります。上記の現象が複数回発生する場合は、十分な注意が必要です。

2. 子どもの行動パターンに注意を払う

お子様の行動が劇的に変化し、まるで別人のようになり、家庭、学校、友達といるときなどさまざまな状況で起こる場合は、お子様について心配する必要があります。

2. 現時点での子どもたちの心理的問題にどう対処すればよいのでしょうか?

1. 外の世界から情報を得る

まずは、コーチ、教師、友人、あるいは親の友人など、お子さんのことをよく知っている人から情報を集めることから始めましょう。子供が親の前で異常な行動をするかどうか尋ねてみましょう。

十代の若者は恥ずかしさを感じ、心配事で親に負担をかけたくないと思うことがあるため、たいていは親ではなく信頼できる友人に打ち明けます。

次に、子どもの周囲に大きな変化が起こったかどうかを検討します。病気、失業、離婚などにより家族または近親者が亡くなること。これらすべてが、十代の若者に否定的な感情を引き起こす可能性があります。

2. 子どもと話す

親子間で定期的に会話をし、その中で子供の最近の経験や子供自身の生活状況を理解する必要があります。落ち着いた口調で話し、子供の不満を招かないように尋問しないように注意してください。

一緒にドライブしたり、一緒に夕食を準備したり、テレビを見たりしながらコミュニケーションをとることができます。子どもたちに話させ、彼らの声に耳を傾け、彼らの言うことに適切に反応するように注意を払ってください。そうすれば、子どもたちは聞くだけでなく理解もできるようになります。

3. 心の窓を開けてみる

お子さんについて最近気づいたことを伝えましょう。「最近よく眠れていないみたいだね」とか「いつもより友達と遊ぶ時間が減って、部屋にこもっている気がするよ」などと伝えてみてはいかがでしょうか。その後、「そのことについて話を聞いてみようか」と続けたり、自分自身の 10 代の頃の話をしたりしてみましょう。

子どもが最初は拒否したとしても、簡単に諦めないでください。子どもにとって、本当の気持ちを表現することは簡単ではないのかもしれません。恥ずかしさや内気さが、親と子どものコミュニケーションを妨げることがあります。