新生児用枕に何を入れるか

新生児が眠っているときに注意すべきことはたくさんあります。例えば、赤ちゃんがより安らかに、より健康に眠れるようにするには、より快適な枕を用意する必要があります。赤ちゃんの枕に適量のそば、お茶、菊を入れることは、赤ちゃんの睡眠と体の健康を促進する上で一定の役割を果たします。ここでは、新生児用の枕を選ぶ際に注意すべき点をいくつか紹介します。

1. 赤ちゃんはいつ枕を使うべきですか?

新生児の頭の幅は肩幅とほぼ同じです。平らに寝ているときは背中と後頭部が同じ平面にあり、横向きに寝ているときは頭と体も同じ平面にあります。したがって、枕は必要ありません。ただし、マットレスが柔らかく、赤ちゃんの頭が重い場合は、体のバランスを保つために低めの枕を使用することもできます。

赤ちゃんは通常、生後 3 か月を過ぎると頭を上げることを学び始めます。背骨はまっすぐではなくなり、頸椎は生理的な湾曲を示し始めます。同時に、体が成長するにつれて、肩は徐々に広くなります。睡眠中の生理的な湾曲を維持し、体を快適に保つために、赤ちゃん用の枕を使い始めることができます。そうしないと、頭の位置が低いため、赤ちゃんの睡眠や正常な発育に影響が出ます。

2. ベビー枕のサイズ

枕の主な機能は頸椎を支えることなので、赤ちゃんの枕の高さはそれに合わせて調整する必要があります。生後3か月未満の赤ちゃんに枕が必要な場合は、タオルを何枚か折りたたんで代わりに使用できます。 3か月を過ぎると、一般的に高さ4cmの枕で十分です。年齢が上がるにつれて、いつでも枕の高さを調整できます。この高さの基準は、赤ちゃんが枕の上に落ちた後、不快な沈み込みや浮き上がりがなく、頭と体がバランスを保つことです。枕の長さは赤ちゃんの肩幅と等しく、幅は赤ちゃんの頭の高さとほぼ同じである必要があります。

3.ベビー枕の素材

赤ちゃんは成長と発育が早く、新陳代謝が活発で、頭にたくさんの汗をかきます。寝ているときに枕が濡れやすいです。汗とフケが混ざり合い、赤ちゃんはよだれを垂らすことがよくあります。湿った唾液と頭皮の汚れが枕に残りやすく、皮膚感染症やその他の病気を引き起こしやすくなります。したがって、赤ちゃんの睡眠の健康に注意を払う必要があります。第二に、赤ちゃんの枕は吸湿性、通気性、適度な硬さを備えている必要があります。枕の詰め物には、そば殻、茶葉、菊など、天然で無毒、無臭のものを使用するのが最適です。過度の汗によるカビの発生を防ぐため、詰め物は頻繁に乾かすようにしてください。新しい低反発枕の詰め物素材は、弾力性、通気性、可塑性に優れており、頭を支えて頭圧を軽減し、枕の芯材としても最適です。最高の枕カバーは、最も吸収性が高く、肌にぴったり合う純綿とベルベットで作られています。

4. 赤ちゃんの枕の高さ

生後4～5ヶ月の赤ちゃんの頸椎は前方に曲がり始めます。この時期、赤ちゃんがスムーズに呼吸し、体に合わせて成長できるように、高さ1cmの枕を使うとよいでしょう。もちろん、代わりに綿のタオルを使うこともできます。タオルを1cmくらいの高さに折るだけです。 3〜6 か月の赤ちゃんの場合、最も適切な枕の高さは 3 cm 未満です。 6 か月後、枕の高さを適切に 3 ～ 4 cm 上げます。

5. ベビー枕の硬さ

赤ちゃんの枕は硬すぎてはいけないことを覚えておいてください。成長期の赤ちゃんの頭蓋骨やその他の骨は比較的柔らかく、接続がしっかりしていません。硬い枕を長期間使用すると、赤ちゃんの頭蓋骨が変形する可能性があります。ひどい場合は、顔の片側がもう片側よりも大きく見え、小さな頭に1つまたは複数のくぼみができます。