白髪の多いティーンエイジャー

一般的に言えば、思春期は最も急速に発達する時期であり、人体のあらゆる機能がこの時期に最も完全に発達すると誰もが信じています。しかし、最近では若くても白髪が生え、しかも大量に生えているため、特に老けて見える人が増えています。これは過度のストレスが原因である場合が多いです。では、若い人でも白髪が多い場合はどうすればいいのでしょうか？

「早期白髪」とは、思春期に髪が早期に白くなり、髪が灰色に見えることを指します。髪の色を決めるのは、髪に含まれる色素粒子の量です。髪が黒から白に変わるのは、一般的に髪の色素細胞の機能が低下するためです。色素粒子を生成できなくなるほど機能が低下すると、髪は完全に白くなります。

通常の人では、毛髪の色素細胞は35歳から減少し始めます。 20 代で白髪になる人もいますが、これは医学的には若年性白髪と呼ばれ、一般に「早期白髪」として知られています。

症状

⒈ 思春期または若年成人期に発症する。

老齢による白髪

老齢による白髪

⒉ 最初はまばらに白い毛が数本生えており、そのほとんどは頭皮の後ろ側や上部に現れ、黒い毛と混ざって灰色のように見えます。

⒊その後、白髪の数が徐々にまたは急激に増えることがあります。ただし、すべての白髪が白くなるわけではありません。人によっては、白髪の数は長期間増加せず、同じままの場合もあります。

⒋ 一般的に自覚症状はありません。

⒌ 突然の発症は栄養障害に関連している可能性があります。

⒍ 患者によっては、誘発因子が除去された後、知らないうちに白髪の数が減ったり、消えたりすることもあります。

⒎ 人によっては、ひげまで白くなることがありますが、これは中国医学では白髪やひげの早期化と呼ばれます。

原因要因

⑴ 精神的要因：落ち込んでいたり、機嫌が悪かったり、極度に神経質になっていたり、長時間働きすぎたりした場合、髪の毛が黒から白に変わることがあります。人生に対して前向きで楽観的な姿勢を維持し、良好な精神状態を保つことが、白髪の早期化を予防し、治療する上で最も重要な要素です。

⑵ 栄養状態：髪は皮膚の付属物であり、体内の他の臓器や組織と同様に、十分な栄養が必要です。医学的臨床観察によれば、体内のタンパク質、植物油、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が長期間不足すると、髪の毛が黒から白に変わることが分かっています。

⑶ 病気、薬物、遺伝：病気、薬物、遺伝も髪が黒から白に変わる要因です。下垂体機能低下症や甲状腺​​機能亢進症などの内分泌疾患、結核、腸チフス、悪性貧血、自律神経機能障害などの消耗性疾患はすべて、髪が黒から白に変わることと関連していることがわかっている疾患です。

（４）生活習慣：長時間の頭脳労働、残業、運動不足など

脳の使いすぎ

研究によると、精神科の労働者は長期にわたって高いプレッシャーにさらされ、非常に神経質になっている。運動する時間もなく、さらに不均衡な食事や悪い生活習慣も相まって、白髪になりやすい。

食事療法

⒈黒ゴマはゴマとも呼ばれ、甘くて平らで無毒です。

黒ゴマ

黒ゴマ

機能：肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に栄養を与えます。肝腎虚による体力低下、体液の乾燥や便秘、白髪、老化などの治療に適しており、美髪、黒髪などの効果もあります。

食べ方：黒ゴマ25グラムをすりつぶし、適量の米を加えてお粥を作ります。1日1回食べてください。白髪を黒くするのに効果があります。昆布と一緒に調理することもできます。黒ゴマ30グラムと日本米60グラム。まず黒ゴマを洗い、乾燥させ、揚げ、粉状に挽いてから、米と水と一緒にお粥にして調理します。このお粥は肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える働きがあり、体が弱く、白髪が早い人に適しています。

⒉ クコの実は甘くてマイルドで無毒です。

効能：肝臓と腎臓に栄養を与え、肝腎虚によるめまいや白髪の早期化に治療効果があります。

摂取方法：1回あたり9～15gを煎じたり煮たりして内服する。ペースト状に煮てワインに浸すか、錠剤や粉末にする。

⒊ 仙人粥：多年草30～60グラム、ナツメ5個、黒砂糖10グラム、白米60グラム。

まず、小さな鍋にイヌタデを入れ、炒めて汁を出し、残渣を取り除いてから洗った日本米とナツメを加え、適量の水を加えて粥を炊き、粥が炊き上がったら黒砂糖を加えます。このお粥には、血液と肝臓を養い、精と腎臓を強化し、髪を黒くする機能があり、白髪やひげの早期化に適しています。

そして、髪が艶のない人たち。 1 日 1 回、2 回に分けて服用し、7 ～ 10 日間の治療コースとし、次の治療コースの前に 5 日間の休憩を置きます。軟便の人は食べないでください。