腎虚は日常生活でよく見られる現象で、男性に多く見られます。腎虚は私たちの日常の代謝や性機能に影響を及ぼします。もちろん、若い男性だけでなく、子供も腎虚になりやすいです。子供と若者の身体機能が異なるため、治療法も異なります。では、腎虚の子供が何を食べるべきか知っていますか? シーフード 魚介類は性的能力を高めることができます。男性の精液には多量の亜鉛が含まれています。体内の亜鉛が不足すると、精子の量と質に影響します。カキ、エビ、カニなどは亜鉛を豊富に含む魚介類です。 ニンニク ニンニクには強い殺菌力があり、体内に侵入した細菌を殺すことができます。ニンニクはビタミンB1の吸収を促進し、炭水化物の代謝を促進してエネルギーを生成し、疲労を解消します。ニンニクのもう一つの重要な機能は免疫力を高めることです。ニンニクに含まれるセレン化鉛には抗酸化作用があり、抗がん食品と考えられています。男性はニンニクを多く食べることで体力を向上させ、体を強くすることができます。 ビタミンCを多く含む食品 男性の精子は30歳を過ぎると質も量も低下します。ビタミンCは老化した精子を再び活力に満ちた状態に戻すことができます。ビタミン C を多く含む食品には、キウイフルーツ、オレンジ、ブロッコリー、アスパラガスなどがあります。ビタミン C はストレスと戦う副腎皮質ホルモンの分泌を助けます。 4. 全粒粉パン ビタミンBはストレスと戦うために非常に重要です。これらには、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、ナイアシンなどが含まれ、神経系の安定性を維持し、エネルギー代謝を高め、ストレスと戦うのに役立ちます。全粒粉パン、玄米、胚芽米などの全粒穀物食品にはビタミンBが豊富に含まれています。全粒粉パンは、ゆっくりとエネルギーを放出し、心を落ち着かせる効果のある複合炭水化物で、人々をリラックスさせ、緊張を和らげます。 上記は、腎不全の子供に必要なさまざまな食品です。魚介類をもっと補給し、ビタミンCが豊富な食品をもっと食べる必要があります。これにより、体の機能が改善され、体の免疫力が高まります。また、全粒粉パンをもっと食べることもできます。パンにはビタミンBが多く含まれています。良い食生活を身につけることは非常に重要です。 |
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