子どもが眠れない理由

親は子供の一挙手一投足をとても心配しています。子供が何か異常な状態を見せたら、親はきっととても怖がるでしょう。夜、いつもぐっすり眠れない子供もいますが、親はどう対処したらいいかわかりません。実際、子供がぐっすり眠れないのには多くの理由があります。原因を突き止めて適切な治療を行うことによってのみ、子供を安らかに眠らせることができます。

1. 微量元素の不足。血中カルシウム濃度が低いと、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんの夜間の睡眠が不安定になります。カルシウムとビタミン D を補給する必要があります。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができやすくなります。カルシウム欠乏症や血中カルシウム濃度の低下により、脳の自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんは夜中に目覚めたり、夜驚症を起こしたり、落ち着きがなくなったり、睡眠障害を起こしたりします。

2気温が高すぎたり低すぎたりします。

3. 乾燥しすぎて鼻水がたまる

4. 寝る前に興奮して遊びすぎず、時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎず、赤ちゃんをあまりからかわないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

5 肛門の外側に蟯虫がいないか注意してください。

6 多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣いているのを見て、お腹が空いていると思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに母乳を飲みたがるという習慣を身につけてしまいます。

7. 消化不良、腹痛、夜間の食べ過ぎも睡眠障害の原因となります。

8 飢餓は新生児や生後 3 か月未満の乳児によく見られます。この問題を解決するには、母乳またはミルクによる授乳が必要です。年長児が就寝前にしっかり食事をとると、この要因を排除できます。 乾燥した天候では、赤ちゃんは夜に喉が渇くことがあります。その場合は、水を与えると落ち着くことがあります。

9母乳で育てられた赤ちゃんはミルク中毒です。 （これは多くの母乳育児中の赤ちゃんに起こります）

10 夜間に授乳しなければならない場合は、静かな環境を維持するようにしてください。夜間の授乳やおむつ交換の際には、お子様を完全に起こさないようにしてください（半分眠った状態がベストです）。こうすることで、授乳やおむつ交換の後に眠りにつきやすくなります。徐々に授乳回数を減らし、夜間授乳の習慣をつけさせないようにしてください。

11 赤ちゃんが夜中にトイレに行きたくて起きてしまう場合。

上記の記事では、子供が陥りやすい症状、つまり、夜ぐっすり眠れないことを紹介しました。子供が夜ぐっすり眠れないのには、さまざまな理由があります。上記の記事では、子供が夜ぐっすり眠れないさまざまな理由を分析しています。皆様のお役に立てれば幸いです。