子供はなぜ口を開けて寝るのでしょうか？

多くの親が、子どもが寝ているときに口を開けて呼吸するのが好きだと報告しており、子どもの健康に何か問題があるのではないかと心配しています。この心配は必要です。子供が頻繁に口呼吸をすると、それが習慣となり、顔の発達に影響を及ぼします。さらに、口呼吸は呼吸器や肺にダメージを与えやすくなります。口を長時間開けたままにしておくと、口腔粘膜が乾燥しやすくなったり、細菌に対する免疫力が低下したりと、子どもが口を開けて寝ることにはデメリットが多いのです。この記事では、お子さんが口呼吸をしているかどうかを確認する方法について説明します。

口を開けて寝る、口呼吸に注意

口呼吸とは、簡単に言えば、口を通して呼吸することを意味します。

人間が酸素を得る本来の方法は鼻から呼吸することです。

鼻が詰まって鼻呼吸ができないときは、口呼吸で酸素を摂取します。

したがって、赤ちゃんが口を開けて寝ているときは、無意識の動きに加えて、親は赤ちゃんが口呼吸をしているかどうかも考慮する必要があります。

2. 赤ちゃんが口呼吸をしているかどうかはどうやって判断するのでしょうか?

1. 無意識に口を開ける

人は眠っているとき、筋肉や神経が弛緩し、無意識のうちに口が開いてしまうことがあります。

赤ちゃんが眠っているときは、あごを手で優しく支えて口を閉じてあげましょう。

呼吸困難がなければ睡眠に影響はなく、口を何度も開け直すこともありません。

この状況については心配する必要はありません。これは単に赤ちゃんが時々無意識に行う行動です。

2. 口呼吸を判断する

口を閉じても赤ちゃんが呼吸困難になり、何度も口を開け続ける場合は、さらに観察する必要があります。

ティッシュを約 5 cm の長さに細く裂くか、脱脂綿を使用して、赤ちゃんの口と鼻の上に置いて観察します。

鼻の上に乗せると動きませんが、口の上に乗せると呼吸に合わせて浮きます。

赤ちゃんは口で呼吸する可能性が高くなります。

3. 口呼吸は赤ちゃんの健康に関する隠れた情報

長期間の口呼吸は赤ちゃんの健康や外見に大きな影響を与えます。

1. 特定の病気の存在

扁桃腺の肥大、アデノイドの肥大、鼻づまりなどにより、赤ちゃんの呼吸が困難になることがあります。

その結果、無意識のうちに口呼吸をしてしまうことになります。

赤ちゃんが風邪や鼻水をひいていないのに口呼吸をしている場合は、枕を低めのものに変えてみてください。

改善が見られない場合は、赤ちゃんを病院の耳鼻咽喉科に連れて行き、検査を受けることをお勧めします。

2. 病気になる可能性が高くなる

鼻は呼吸器系の第一防衛線です。鼻腔で濾過できる空気には、大量の細菌、病原菌、ほこりが含まれています。

口呼吸をすると、ウイルスや細菌に感染する可能性が高くなります。

3. 出っ歯

長期間の口呼吸は、赤ちゃんの上顎と下顎の発達不良や変形、歯の成長の不均一を引き起こす可能性もあります。

重症の場合、不正咬合や出っ歯が発生し、赤ちゃんの外見に影響を及ぼす可能性があります。

4. 赤ちゃんの口呼吸を直す方法

1. 赤ちゃんの鼻がふさがれていないことを確認し、口を閉じて鼻で呼吸するように頻繁に赤ちゃんに思い出させて促します。

しばらく慣れると、赤ちゃんは自然に変化していきます。

2. 長時間口呼吸をしている子供は、口の周りの筋肉が緩んでいます。鼻がきれいになった後も、口を開けたままにすることに慣れます。

この場合、お子様を歯科医院に連れて行き、専門的な器具を使って矯正することができます。