生後2ヶ月の赤ちゃんは眠りが浅い

赤ちゃんの睡眠は、赤ちゃんの精神と正常な発育に大きな影響を与えます。赤ちゃんが十分な睡眠をとらなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、赤ちゃんはエネルギーが不足し、泣くことさえあり、親の正常な休息に影響を与えます。赤ちゃんの眠りが浅い場合、その原因は不適切な授乳や睡眠不足であることがほとんどです。赤ちゃんの浅い眠りを軽減するために、親はそれを改善するための特定の対策を講じる必要があります。

赤ちゃんは成長期にあり、赤ちゃんが「おばあちゃん」と呼ぶたびに、多くの母親はすぐに哺乳瓶で赤ちゃんにミルクを与えます。しかし、特に寝る前に食べ過ぎてしまうと、我慢せずに食べ過ぎると赤ちゃんの胃腸に不快感を与えやすくなります。夜間に赤ちゃんの腸に過度の負担がかかり、消化不良や夜間の睡眠障害などの症状を引き起こします。赤ちゃんがお腹が空いていると、眠りにつくのが難しくなります。そのため、親は赤ちゃんの日常生活に合わせて、科学的に食事時間を計画する必要があります。たとえば、編集者は、寝る2〜3時間前に赤ちゃんにお粥や麺類などの固形食を与え、寝る1時間前に赤ちゃんに少量のミルクを飲ませることを提案しています。赤ちゃんが大きくなるにつれて、夜間の授乳をやめることができます。

赤ちゃんが眠れない場合は、親は外的な原因を探し、環境を変えることから始めるとよいでしょう。睡眠場所が騒がしかったり、衣服や毛布が多すぎたり少なすぎたりすると、睡眠に影響が出る可能性があります。さらに、虫刺されや寝る場所の急な変化も赤ちゃんの睡眠を妨げます。親は赤ちゃんの寝室の照明を柔らかく調整して、静かで快適な雰囲気を作り出すことができます。

3. 生後2ヶ月の赤ちゃんの浅い眠りを改善する方法

ほとんどの赤ちゃんは親に対して強い依存心を持っています。慣れ親しんだ環境や親がそばにいるときだけ、赤ちゃんは安心感を覚えます。赤ちゃんが生まれてから最初の 3 か月間は、大人は赤ちゃんのあらゆるニーズに最大限応えるよう努めるべきです。赤ちゃんが成長するにつれて、自己防衛の意識が高まります。親は、子どもがよく眠っていないと考えるべきではありません。実は、これは子どもにとって浅い睡眠の状態です。浅い睡眠中は脳の発達が非常に重要になります。