1歳の赤ちゃんの朝食

諺にあるように、朝食は一日三食の中で最も重要です。朝食を抜くと、健康に特別な影響を及ぼします。成長中の一歳の赤ちゃんにとって、朝食はさらに欠かせません。さらに、成長中の赤ちゃんは、より多く食べられるように、朝食は栄養価が高く、食欲に合ったものでなければなりません。では、一歳の赤ちゃんに適した朝食は何でしょうか？

材料の準備: エビ数匹、卵、豚肉、玉ねぎ、ニンニク、生姜などが必要になります。

製造工程：まず、エビを蒸す必要があります。高温で蒸すと細菌が死滅し、赤ちゃんがより美味しく食べられるようになります。次に、エビ、豚肉、玉ねぎ、ニンニクなどを一緒に刻みます。餃子の具の味が良くなるように、均等に刻むようにします。注意：餡の量に応じて少量の塩を加えて蒸してください。次に、フライパンに少量の植物油を加え、卵を均等にかき混ぜて卵の皮がつくまで焼きます。最後に卵の皮に餡を入れて包み、温めます。

栄養：エビ卵団子には、タンパク質とカルシウムが豊富なエビ肉と卵が含まれています。赤ちゃんの成長には、骨を強化するためのカルシウムと、赤ちゃんの抵抗力を高めるためのタンパク質が必要です。エビには赤ちゃんに必要なさまざまな微量元素も含まれています。

材料: 新鮮なほうれん草、新鮮な豆腐、塩、植物油

製造工程：ほうれん草と豆腐のスープの製造工程は比較的簡単です。まず、豆腐を角切りにしてお湯に入れます。次に、ほうれん草を洗って細かく切り、お湯に入れて茹でます。最後に少量の植物油と塩を加えます。