中学生がダイエットするためのヒント

ネットセレブの顔が今とても人気があるのは皆さんご存じの通りです。いわゆるネットセレブの顔とは、一部のキャスターの円錐形の顔のことです。彼らの顔は特に細く見え、顎は特に尖っていて、見た目が優れているため、多くの人がネットセレブの顔を追い求めています。顔を細くしたいと思い、いろいろな方法を試します。では、中学生が顔を細くするためのコツは何でしょうか？

1. ホットタオル法：タオルを顔に当てることで顔の筋肉をリラックスさせることができます。顔のエクササイズと組み合わせると、顔のスリム化がより顕著になります。タオルは 5 分ごとに交換し、温湿布は 10 ～ 20 分間続ける必要があることに注意してください。

2. 顔のストレッチ運動

この方法は二重あごを除去するものです。具体的な方法は、ゆっくりと天井を見上げ、舌を突き出して5秒間保持し、その後ゆっくりと舌を引っ込め、口を閉じてゆっくりと頭を下げ、通常の視界に戻ります。これを朝晩3回行うと、すぐに尖った顎になります。

マッサージオイルを塗った後、頬骨に沿って余分な脂肪を縦と外側に引っ張ります。次に、ゆっくりと鼻の翼に向かって下に移動します。各動作は約 5 秒間続き、1 分間継続します。両手を頬に当て、ほうれい線（鼻翼の細かいシワ）を伸ばすことに重点を置き、皮膚を水平方向に引っ張ります。手のひらを内側から外側へ、外側の輪郭に達するまで約 2 ～ 3 秒押します。 1分間繰り返します。

次に、指先を内側に向けて肌を優しくこすります。頬骨から上に向かって押し、摩擦マッサージをします。各動作を1分間ゆっくりと行います。

指先を使って、眼窩に沿って頬骨を軽くたたきます。こめかみに着くと気分がすっきりします。それはいいです。