子どもの成長過程にはさまざまな栄養素が必要であることは皆さんもご存知でしょう。そのため、親は子どもの世話をするときに、野菜や果物、ビタミンをもっと多く食べさせます。カルシウムも子どもの成長に欠かせない物質です。カルシウム不足で成長痛に悩む子どももいます。では、子どもの足の痛みの原因は何でしょうか? 日中の過度な運動が原因の可能性も否定できません。最近の子供の多くは活発で活動的です。日中は学校でクラスメイトと遊んでおり、激しい運動は避けられません。過度な運動は、子どもの足が動かなくなり、筋肉が痛くなる原因になります。日中の過度な運動が原因かどうかを子どもに尋ねてみましょう。もしそうなら、日中、特に午後と就寝前の運動量を減らすようにしてください。特定の病気によって引き起こされる脚の痛みには多くの原因があり、無知な鳥は子供に起こり得る問題に関して最悪のシナリオを考えることを決して躊躇しません。安全を期したい親は、神経系や骨の問題を防ぐために、子供の足の痛みをできるだけ早く医師の診察を受けるべきです。 子どもは正常な成長と発達のピークにあるときにカルシウムが不足します。体内の骨の形成はカルシウムやその他の元素に大きく依存しています。カルシウムが不足すると、足を伸ばしたり、過度な運動をしたり、その他の刺激を受けたときに痛みが生じます。この時期にはカルシウム補給が必要です。
1. 炭酸カルシウム カルシウム含有量が高く、副作用が少なく、価格も安く、牛乳と同様に吸収率が40%と高いため、国民に受け入れられやすく、広く利用されているカルシウム製剤です。 2. 乳酸カルシウム これは私の国の伝統的なカルシウムサプリメントの一つです。溶けやすいのが利点ですが、カルシウム含有量が少ないのが欠点です。このような製剤には、カルシウム含有量が 13% の乳酸カルシウム、カルシウム含有量が 9% のグルコン酸カルシウムなどがあります。錠剤にすると含有量はさらに少なくなります。成人の 1 日のカルシウム補給量 1,000 mg を達成するには、錠剤を大量に服用する必要があり、人々には受け入れがたいものとなっています。
これは日本でよく使われているカルシウムサプリメントです。カルシウム含有量は23.3%と比較的高いです。これも我が国の成都製薬工場で生産されています。1錠あたりカルシウム70mgが含まれています。カルシウム含有量と薬価は中程度ですが、錠剤が崩壊しにくく吸収されにくいという欠点があります。また、リンが多く含まれており、腎機能障害のある人には有害です。そのため、あまり使用されていません。 |
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