生後 7 か月の赤ちゃんは補助食品をどれくらい食べるべきですか?

赤ちゃんが約 7 か月になると、基本的には、赤ちゃん用に特別に作られた麺類でも、自宅で作った卵黄でも、正しく調理されている限り、赤ちゃんに与えることができる補助食品を追加できます。もちろん、母乳育児を続け、子どもが1歳半くらいになったら補助食品を与えたいと考える母親もいます。このアプローチには何ら問題はありません。では、生後 7 か月の赤ちゃんはどれくらいの量の補助食品を食べるべきでしょうか?

赤ちゃんが毎日定期的に補助食品を食べ始めると、その都度与える量は人によって異なります。食欲旺盛な赤ちゃんはもう少し食べるので、与える量をあまり固定する必要はありません。一般的には、1回あたり60〜90グラムが適切です。与えすぎたり、少なすぎたりすることはお勧めできません。

与える補助食の量がわかりにくい場合は、プレーンヨーグルトカップを使って計算することもできます。一般的に、プレーンヨーグルトのカップの容量は100グラムなので、80グラムを選択した場合は、プレーンヨーグルトのカップの2/3だけが必要です。

生後 7 か月の赤ちゃんには、1 日に 2 回離乳食を与えることができます。赤ちゃんが毎回満足せず、もっと食べたいと要求する場合は、1 日に 3 回離乳食を与えることができます。回数を増やしても赤ちゃんが慣れない場合は、2回に戻して調整してください。

赤ちゃんが7ヶ月になっても、母乳の分泌がまだ良好であれば、授乳回数を減らす必要はありません。赤ちゃんが欲しがるだけ授乳することができます。赤ちゃんに補助食品を与えて母乳を無駄にしないでください。赤ちゃんが夜中に起きたときにまだミルクを欲しがっている場合、離乳食を始め、離乳食の時期に入ったからといって、母親は意図的に母乳を減らすべきではありません。そうしないと、赤ちゃんは夜泣きしやすくなります。

赤ちゃんが生後 7 か月目には、離乳食に徐々に慣れて半固形食に慣れることができるように、補助食品を追加する必要があります。授乳前には、お米のペースト、柔らかい麺、おかゆなどを与えてください。食べ過ぎないようにしてください。足りない分は母乳や粉ミルクで補ってください。赤ちゃんが補助食品の味に慣れてきたら、徐々に母乳や粉ミルクの1食を補助食品の1食に置き換えることができます。

生後7か月の赤ちゃんの補助食品は主にシリアルベースですが、野菜、果物、卵黄、魚のペースト、肉のペースト、一部の大豆製品も加えることができます。今月はレバーピューレも追加し、週に1〜2回食べることができます。

生後 7 か月までに、すでに前歯が生えている赤ちゃんもいます。そのため、赤ちゃんの噛む力を鍛え、歯と歯槽の発達を促すために、今月は補助食品に固形食品を追加する必要があります。