幼児にとって縄跳びにはどんな利点がありますか?

子どもたちはいつもジャンプしたり踊ったりするのが大好きですが、特に今は多くの子どもたちが縄跳びをとても好んでおり、学校でも縄跳びの大会が開催されています。子どもが縄跳びをすることに対して疑問を抱く親もいるかもしれませんし、縄跳びが子どもにとって良いことなのかどうかわからない親もいるかもしれません。縄跳びは子どもの体をとてもよく鍛えることができます。それだけでなく、他にもたくさんのメリットがあります。幼児にとって縄跳びがもたらすメリットを詳しく見ていきましょう。

◎鼓動が強くなるほど、心臓と肺の機能が向上します。

縄跳びをすると、体全体の血液循環が促進され、心肺機能と呼吸器機能が向上します。また、胃腸の運動と代謝が促進され、体の主要部分の筋肉も鍛えられ、骨が急速に成長します。体力も良くなり、体調も良くなり、気分も良くなりました。

◎左脳と右脳は「共に進歩する」

縄跳びは、手足、手首、肩を規則正しくリズミカルに動かすことを必要とし、赤ちゃんの左右の脳の「共通の発達」を促進し、赤ちゃんの体のバランス感覚、協調性、敏捷性、リズム感、持久力、爆発力を養います。同時に、ロープを手に持つと、ロープが親指のツボを刺激し、足の裏が常に地面に「衝突」し、足の反射区を通じて脳下垂体を刺激し、脳細胞の活力を高め、思考反応能力と想像力を「昇華」します。

◎「数」の概念を理解する

赤ちゃんに縄跳びをしながら数を数えること、数えた「数」と縄を飛ばした回数との対応を確立すること、抽象的な数を実際のものと結び付けること、抽象的な記憶を視覚的な記憶に変換することを教えます。それは、子供たちが最初に「数字」の実際の意味を理解し、「数字」の概念を形成し、記憶力を向上させるのに役立ちます。

◎余分な脂肪を燃焼

赤ちゃんが太りすぎの場合、縄跳びをすると余分な脂肪を簡単に燃焼させることができます。運動量で言うと、1分間に120～140回行うと、1時間で600～1,000カロリーを消費できるからです。毎日継続すれば、すぐに結果が出てきます。さらに、縄跳びは大きなスペースを必要とせず、操作も簡単です。

幼児にとって縄跳びにはどんな利点がありますか?親や友人の皆さん、上記の紹介を通して、子供たちに縄跳びの練習をもっとするように勧めることができると分かりましたか。このスポーツは子供たちの体に非常に有益です。手足の協調性を鍛えるだけでなく、子供たちの記憶力も向上させます。まさに一石二鳥です。