赤ちゃんはマンゴーを食べてはいけないのでしょうか？栄養学の専門家が答えを教えます

マンゴーは非常に一般的ですが、栄養価の高い果物です。マンゴーを食べると、痰を取り除き、咳を和らげる効果があります。多くの親が赤ちゃんにマンゴーを与えていますが、専門家は、マンゴーは消化されにくく、アレルギーを引き起こす可能性があるため、この習慣は慎重に行う必要があると述べています。

1. 乳児や幼児はマンゴーを食べられますか?

食べられます。

マンゴーには病気を治し、咳を和らげる効果があり、咳、痰過多、喘息などの症状に補助的な治療効果があります。しかし、マンゴーアレルギーのある乳児や幼児は注意して食べる必要があります。

2. 赤ちゃんはマンゴーを食べられますか？

赤ちゃんに補助食品を与えるときは、段階的に行う必要があります。果物の場合は、ジュースから始めて、徐々にフルーツピューレに移行することをお勧めします。生後 4 か月以降はフルーツジュース、生後 6 か月以降はミックスジュースを赤ちゃんに与えることができます。赤ちゃんはマンゴーを食べられますか？マンゴーは栄養が豊富で、糖分、タンパク質、粗繊維などが含まれています。特にプロビタミンA（カロチン）の含有量が高く、果物の中でも珍しい存在です。ただし、マンゴーにはアレルギーを起こしやすいフルーツ酸が多く含まれており、アレルギーを引き起こす可能性があるため、1歳児の離乳食メニューにマンゴーを加えることはお勧めできません。リンゴやバナナなど、アレルギーを起こしにくい果物を先に選ぶのがベストです。

赤ちゃんは1歳を過ぎたら少量のマンゴーを与えることができます。母親はまず赤ちゃんの反応を観察し、赤ちゃんが徐々に順応し、消化不良やアレルギーなどがなくなったら、もっと食べさせる必要があります。しかし、他の食品の摂取に影響を与えないように、1日50グラム以内に抑えて食べ過ぎないようにするのが最善です。

3. 赤ちゃんは何歳からマンゴーを食べられますか?

マンゴーは乳児にアレルギーを引き起こしやすいため、2歳未満の子供には食べさせない方がよいでしょう。食べたがる場合は、少量を与えることをお勧めします。食べた後は、アレルギーがないか注意深く観察してください。アレルギーがある場合は、食べないでください。

3歳以上の赤ちゃんには、胃腸機能が十分に発達してからマンゴーを与えることが推奨されており、初回は少量から与えるのがよいでしょう。

また、果物は下痢や消化不良などの症状を引き起こしやすいので、風邪を避けて、後で食べさせるのがよいでしょう。

マンゴーは辛いので食べると喉が痛くなりやすいので、親は子供にマンゴーを与えるときは遅い時間にするようにしましょう。