子供がバドミントンを習うのに最適な年齢は何歳ですか?

運動をすると、体が柔軟になります。バドミントンのように体の協調性を高めることができるスポーツは、親たちの間でとても人気があります。適切な運動は人々の活力を高めるのに役立ち、また子供にとっては身体の発達にも役立ちます。では、子どもたちがバドミントンを習うときに何に注意すべきでしょうか。また、バドミントンを始めるのに適した年齢は何歳でしょうか。続いては、編集部がまとめたバドミントン学習ガイドを見ていきましょう！

1. バドミントンをすることは、子供の身体の発達に大きな利益をもたらします。バドミントンをするとき、高いボールを返す動作はバレエで腕を後ろに引く動作に相当し、頸椎と背骨をリラックスした状態にすることができます。これにより、背骨に過度の圧力がかかることで身長が伸びなくなるという結果を防げるだけでなく、頸椎症の予防にも大きな効果があります。

2. バドミントンの各テクニックは長期にわたる反復トレーニングを必要とします。各段階で上達の過程がはっきりと感じられ、子供たちの自信と困難を克服する決意と勇気を高めるのに大きなメリットがあります。ゲームで時々負けることで、子供たちはより早く挫折教育を受けることができ、学習と生活におけるストレスに耐える能力を強化することができます。

3. バドミントンをするには、子どもたちが前後に素早く連続的に動く必要があり、足の素早い動きは、内腿、膝の周り、ふくらはぎの内側の靭帯を伸ばすのに非常に効果的です。一般的に、5歳か6歳からバドミントンをプレーしている子供は、同年代の子供よりも平均身長が約5cm高くなります。

4. 眼科医は、バドミントンの試合中、目はボールの出入りを素早く追う必要があることを発見しました。これは、5歳から16歳の子供の目の機能改善に予想外のメリットをもたらします。

ボールを連続的に打って返す動作により、毛様体筋、水晶体、懸垂靭帯など、子供の眼球の主要部分が鍛えられ、弱視や近視の進行抑制、さらには内斜視（斜視）の治療にも一定の補助効果があります。

5. 6歳になると、子どもはラケットを手に取って親と対戦できるようになります。心理学の専門家は、バドミントンをすることが今のところ「親子の交流」の最良の方法の一つだと考えています。