生後7ヶ月の赤ちゃんの亜鉛欠乏症の症状

亜鉛は人間の発育を促進する微量元素であり、幼児期の成長と発達に不​​可欠です。赤ちゃんが亜鉛欠乏症になると、発育障害を引き起こし、赤ちゃんの知的発達に影響を与え、赤ちゃんが小人症になる原因となります。したがって、母親は赤ちゃんの亜鉛欠乏の症状に注意する必要があります。一般的に、赤ちゃんの亜鉛欠乏の主な症状は、食欲不振、味覚の喪失、成長と発達の遅れ、食欲不振などです。以下は、生後 7 か月の乳児における亜鉛欠乏症の具体的な症状です。

2. 変わったものを食べる。例えば、爪や衣服を噛む、おもちゃや硬い物を噛む、髪の毛や紙くず、生米、壁のほこり、土、砂などを食べるなど。

3. 成長と発達が遅く、身長は同じ年齢層よりも3〜6cm低く、体重は2〜3kg軽い。

4. 免疫力の低下、頻繁な風邪や発熱、扁桃炎、気管支炎、肺炎などの呼吸器感染症の繰り返し、発汗、寝汗など。

5. 爪に白い斑点が現れ、指にささくれができ、地図状舌（舌の表面に不規則な赤と白の模様が現れる）が現れる。

6. 多動性、反応の遅さ、集中力の欠如、学習能力の低下。

8. 皮膚の損傷：外傷が発生すると、傷が治りにくくなり、皮膚炎や頑固な湿疹になりやすくなります。

9. 思春期の性的発達の遅れ、例えば、男性では睾丸や陰茎が小さく、テストステロン値が低く、性機能が低い、女性では乳房の発達や月経が遅れる、男女ともに陰毛が生える時期が遅いなど。

10. 再発性口腔内潰瘍。

亜鉛は、他の微量元素と同様に、人体で自然に生成することはできません。さまざまな生理的代謝の必要性により、毎日一定量の亜鉛が体外に排出されます。したがって、体の必要量を満たすには、毎日一定量の亜鉛を摂取する必要があります。では、赤ちゃんは亜鉛を補給するために何を食べればよいのでしょうか? 亜鉛を補給する方法はありますが、盲目的に行うことはできません。

人によって必要な量は異なる

中国栄養学会は、1日の亜鉛必要量を次のように推奨しています：生後6か月までの乳児には3mg、7か月から12か月までの乳児には5mg、1歳から3歳の子供には10mg、妊婦には20mg、授乳中の母親には20mg、一般成人には10～15mg。

乳児は亜鉛補給のために母乳に頼っている

少なくとも 3 か月間は母乳で育て、その後徐々に牛乳や他の乳代替品に切り替えてください。母乳中の亜鉛の吸収率は高く、62%に達します。特に初乳には亜鉛が多く含まれており、平均濃度は血清中の亜鉛の4～7倍です。

牛肉、羊肉、豚肉、動物のレバー、ピーナッツ、大豆、ニンジン、カキなど。測定によると、動物性食品の亜鉛含有量は植物性食品よりも高く、動物性タンパク質の分解後に生成されるアミノ酸は亜鉛の吸収を促進し、吸収率は通常約50％です。一方、植物性食品に含まれる亜鉛は植物酸やセルロースと結合して水に溶けない化合物を形成し、人体の吸収を妨げ、吸収率は約20％に過ぎません。哺乳瓶で育てられている赤ちゃんは、生後 4 か月から、赤身のミンチ肉、卵黄、魚のペースト、動物のレバー、カキ、ピーナッツ米粉、クルミの仁粉など、吸収しやすい亜鉛を豊富に含む補助食品を追加し始める必要があります。

子供の亜鉛補給はバランスの取れた食事にかかっています

5歳以上の子供は食物から十分な亜鉛を摂取できます。したがって、子どもは幼いころから好き嫌いをしない、偏食をしないといった良い習慣を身につけるように教育されるべきであり、合理的でバランスの取れた食事構成、粗粒と細粒の混合に注意を払うべきです。この方法であれば、一般的に子供は亜鉛欠乏症にはなりません。日常生活では、亜鉛の吸収に影響を与えないように、子供に白砂糖やお菓子を食べさせすぎないように注意する必要があります。亜鉛剤は、決して万能の「栄養補助食品」とみなして長期間使用すべきではありません。