子供の咳と鼻づまり

子どもの咳は大人よりもひどく、特に幼稚園に通い始めたばかりの子どもは、ほとんどが咳を止めません。学校では交差感染しやすく、咳がどんどんひどくなり、長引くようになります。咳が長く続くと、体の反応がどんどん顕著になります。喘息を発症する子どももいれば、気管支炎を発症する子どももいます。最も一般的な咳は鼻づまりが原因です。では、子どもが咳や鼻づまりを起こしたとき、どのように対処すればよいのでしょうか。

子どもが呼吸器疾患を発症すると、他の症状は改善することが多いのですが、咳が続くと親にとって最大の心配事になります。小児保健の専門家からのアドバイス: 治療中、食事の調整​​にも注意を払うことができれば、半分の労力で 2 倍の効果が得られます。

専門家はこう言う。「子どもが風邪から回復したばかりのとき、多くの親は愛情から、風邪による体力の消耗を補うために、すぐに栄養価の高い食べ物を子どもに与えます。しかし、これが逆効果になることを知らないのです。」風邪が治った後でも、呼吸器粘膜が完全に正常に戻っていないため、刺激のある食べ物に触れると、咳が出やすくなります。

専門家は、呼吸器疾患を患う子どもの治療中に親が食事の調整​​に注意を払うことができれば、咳が「長引く」ことはなくなると指摘している。

専門家のアドバイス:

まず第一に、食事は軽く、栄養価が高く、消化・吸収しやすいものでなければなりません。食欲がない場合は、軽くて美味しくて消化しやすい食事を作ることができます。

第二に、沸騰したお湯をもっと飲みましょう。お子様の生理的および代謝的ニーズを満たすのに十分な水を飲んでください。適量の水は痰を薄め、咳をしやすくするのに役立ちます。沸騰した水が最適であり、沸騰した水の代わりにさまざまな飲み物を使用することは絶対にしないでください。

3番目に、新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。十分な無機塩とビタミンを補給できるので、風邪や咳の回復に非常に効果的です。トマトやニンジンなど、カロチンを含む果物や野菜をもっと食べましょう。ビタミン A が豊富な食品の中には、呼吸器粘膜の回復に非常に役立つものがあります。

4番目に、塩辛い食べ物や甘い食べ物を控えましょう。塩辛いものを食べると咳が出やすくなり、咳が悪化します。甘いものを食べると熱が上昇し、痰が出るので、食べる量を減らすのがよいでしょう。辛いもの、揚げ物、冷たいもの、冷たい飲み物、アレルギーを起こす魚介類など、刺激の強い食べ物は避けてください。揚げたピーナッツや揚げたメロンの種などのスナックも避けてください。