ナツメの水を飲むと黄疸を予防できますか？

生まれたばかりの赤ちゃんは黄疸を発症しますが、一定期間の治療で回復します。しかし、多くの母親は、この飲み物には予防効果があると信じて、赤ちゃんに黄疸が起こらないようにするためにナツメ水を飲みます。しかし、実際には、これには科学的根拠がありません。この飲み物を飲んだ後でも、赤ちゃんが黄疸を発症する可能性はまだあります。最善の方法は、定期的に検査を受けることです。

妊婦がナツメスープを飲むと出産後の赤ちゃんの黄疸が軽減されることを証明する科学的証拠はありません。定期的に出生前検診を受け、出産後は赤ちゃんの黄疸レベルを監視してください。黄疸がひどい場合は、適切なタイミングで青色光治療を受けると早く治ります。

妊娠後期にナツメ水を飲んでも新生児黄疸は予防できない、そんな話は聞いたことがありません。黄疸は、母乳不足や血液型などにより新生児の出生後に発生します。提案：胎児の成長と発育に有益な栄養を増やすために、妊娠中は定期的に病院の産科で出生前検診を受けることをお勧めします。

コレステロールを下げる

ナツメにはビタミン C が非常に多く含まれており、コレステロールの代謝を促進し、コレステロール合成酵素の働きを阻害することでコレステロールの合成を遅らせ、血液中の「悪玉」コレステロールのレベルを低下させます。

ナツメに含まれるビタミン C は、肝臓内の余分なコレステロールを胆汁酸に分解するのを促進し、胆汁からコレステロールが沈殿して胆石になる可能性を減らします。さらに、ナツメを定期的に摂取すると壊血病を予防することもできます。

免疫力を高める

ナツメにはさまざまなビタミン、微量元素、糖分が含まれており、栄養価も高いです。毎日の食事にナツメを加えることで、体の免疫力を高め、ウイルスに対する抵抗力を高めることができます。

気と血を補う

ナツメには鉄分が豊富に含まれています。リュウガン、ピーナッツ、黒米などの食材と一緒に食べると、鉄欠乏性貧血の予防や治療に役立ちます。

「赤は心臓を養う」。伝統的な中国医学の五行理論では、赤い食べ物は心臓に入ると指摘されており、赤いナツメを食べると心臓を養うことができます。同時に、ナツメに含まれるフラボノイドは中枢神経の興奮を抑えることができます。寝る前にナツメ水を飲むと、心を落ち着かせ、鎮静させる効果があり、不眠症、過度の心配、精神的緊張などの症状を和らげることができます。

ナツメヤシを食べることに関するタブー

1.食べ過ぎない

ナツメは温熱性があり、糖分が多く含まれています。食べ過ぎると体内の熱が上昇する可能性があります。

2. 糖尿病患者は食べてはいけない

ナツメの糖分は生のナツメよりも多く、主に人体に吸収されやすいブドウ糖です。糖尿病患者がナツメを食べると血糖値が上昇し、病状に良くありません。

3. 水分の多い人は食べ過ぎないように

黒砂糖は甘くて脂っこいので、食べ過ぎると痰や湿気が生じやすくなり、体がさらに湿ってしまいます。

4. 消化機能の弱い人は食べ過ぎないようにする

ナツメの皮は硬く、繊維質が多いため消化しにくいです。胃腸の働きが弱い人は食べ過ぎないようにしましょう。