子どもの体の抵抗力は非常に低いので、親が子どもの世話に注意を払わないと、子どもが風邪をひく可能性が非常に高くなります。風邪の症状はいろいろありますが、最も一般的なのは咳です。親は子どもの咳という現象を非常に心配しているはずです。また、咳にはさまざまな種類があるため、子どもの咳は治りにくいことがよくあります。乾いた咳をする子どももいれば、痰が絡んだ咳をする子どももいます。では、どんな治療法が良いのでしょうか? 子どものさまざまな咳に対する食事療法は誰もが知っておくべきです。子どもが咳をしたときに、盲目的に薬や注射を服用しないでください。 1. 小児の陰虚と乾いた咳:痰のない乾いた咳、または痰が少なく粘り気があり、咳き出しにくい、喉が渇いて乾燥している、喉がかゆみ、声がかすれる、手足が熱くなる、または痰に血が出る、午後にほてりがある、舌苔がほとんどない赤い舌、脈が細く速い。治療は陰を養い、乾燥を潤すことを基本とします。 1) 百合粥:生の百合50グラム(乾燥百合30グラム)、もち米50グラム、氷砂糖適量。 効能:脾臓と肺を強化し、咳や喘息を緩和します。肺陰の損傷、脾臓の虚弱により咳、喘息、食欲不振などの症状がある子供に適しています。 使い方:まず、百合米ともち米を水と一緒に煮てお粥を作ります。お粥ができたら、氷砂糖を加えて溶けるまでかき混ぜ、温かいうちに食べます。 2) 梨粥:アヒル梨3個、白米50グラム。 効果:心臓を清め、肺を潤し、咳を和らげ、落ち着きのなさを和らげます。肺陰不足、咳や息切れ、声がかすれる、食欲不振、便が乾燥するなどの症状に適しています。 使用方法:まず梨を洗い、薄くスライスして芯を取り除き、つぶして汁を抽出します。水を使って通常通りお粥を炊き、お粥ができたら梨汁を加え、よく混ぜて食べます。 3) ユリとアーモンドのお粥:ユリ50グラム、アーモンド10グラム、白米50グラム、白砂糖適量。 効能:陰を養い、肺を潤し、咳を和らげます。肺陰虚による慢性咳嗽に効果があります。 使用方法:まずユリとアーモンド(皮をむいて尖らせたもの)を数回煮て、次に米を加えてお粥にし、砂糖を加えて1日1回食べます。 2. 小児の風熱咳嗽:咳が不快で、痰が黄色く粘つき、痰が吐き出されにくく、喉の渇きと痛み、鼻水が出、発熱と頭痛を伴い、風を嫌い、わずかに発汗し、舌苔が薄く黄色く、舌が赤く、脈が浮いて速い。この治療法は、風を消し肺を清め、痰を解消し咳を和らげるのに適しています。 1) バイモと新鮮な梨のお茶:バイモ6グラム(芯を取り除いたもの)、新鮮な梨1個、氷砂糖適量。 効能:陰を養い、肺を潤し、痰を解消し、咳を和らげます。肺熱による咳、黄色く粘り気のある痰が出て吐き出しにくい咳、肺陰虚、持続的な乾いた咳などに適しています。 使用方法:新鮮な梨を洗ってスライスし、フリチラリアと氷砂糖と一緒に水で煮て、いつでもお茶として飲みます。 2) 桑の実、アプリコット、氷砂糖ドリンク:桑の葉(ユピン)5グラム、アーモンド3グラム、氷砂糖5グラム。 効果:風熱を発散し、肺機能を促進し、気を調節します。外因性の風熱、咳、黄色い痰または白く粘り気のある痰、鼻づまりのある小児に適しています。 使用方法:鍋に桑の葉とアーモンドを入れ、水1杯を加えて強火で沸騰させ、弱火で水が半分になるまで煮ます。残りを取り除いて汁だけを残し、氷砂糖を加えます。 1日1回、温水とともにお召し上がりください。 3) 氷砂糖アーモンド梨:アヒル梨1個、スイートアーモンド3〜5個、氷砂糖5グラム。 効能:熱を清め、咳を和らげます。外因性の風熱、咳、粘稠で不快な痰、口渇、全身の熱がある小児に用いられます。 使用方法:アヒルの梨を洗い、茎から2cmの横に切り込みを入れ、切り口を蓋用に取っておき、梨の芯をくり抜きます。スイートアーモンドの皮をむいて砕き、氷砂糖と一緒に梨の腹に入れ、蓋をして、口を上にしてボウルに入れ、蒸します。毎晩1回1回、温めて3日間連続で服用してください。効果が見られたら、さらに2日間服用してください。 3. 風寒による子供の咳:初めは咳が頻繁で、喉がかゆみ、音が大きく、痰が白く薄く、鼻が詰まり、鼻水が出ます。悪寒はありますが発汗はなく、発熱と頭痛、または全身の痛みがあり、舌苔は薄く白く、脈は浮いて締まります。この治療法は、風邪を治し、肺を清め、痰を解消し、咳を和らげるのに適しています。 1) ヨモギ炭入り目玉焼き:ヨモギ炭5グラム、新鮮な卵1個、ごま油適量。 効能:風邪を治し、咳を和らげます。風邪、咳、痰、鼻づまり、鼻水のあるお子様に適しています。 使用方法:乾燥したもぐさの葉5グラムを清潔なボウルに入れ、炭になるまで燃やし、卵1個を加えてよくかき混ぜます。中華鍋に適量のごま油を加え、火にかけて100%熱くなるまで加熱し、ヨモギ炭卵を注ぎ、卵に火が通るまで炒めます。摂取量: 毎晩1回、温かいうちにお召し上がりください。数日間服用してください。 2) 銀杏飴と卵:銀杏5個、氷砂糖20グラム、卵1個、ごま油適量。 効能:肺を温めて気を補充し、咳を和らげ痰を取り除き、肺を強化して喘息を鎮めます。咳や白い痰が多いお子様に最適です。 使用方法:銀杏の皮と芽の芯を剥きます(中毒を避けるために芽の芯は完全に取り除く必要があります)。中華鍋に適量のごま油を入れ、80% まで熱します。銀杏が火が通るまで炒めます。氷砂糖 20 グラムと適量の水を加えます。2 ~ 3 分煮てから、卵をかき混ぜ、火が通るまで調理します。毎晩1回、3〜5日間服用してください。 3) シソ、ミカンの皮、大根のドリンク:シソ3グラム、ミカンの皮3グラム、大根のスライス(乾燥)5グラム、黒砂糖1スプーン。 効能:風邪を治し、咳を和らげ、外的症状を緩和し、気を整えます。咳、風邪の恐怖、舌苔が薄く白く、鼻づまりのあるお子様に適しています。 使用方法:鍋に紫蘇、みかんの皮、大根のスライス、黒砂糖を入れ、水1杯を加えて沸騰させ、水が半分になるまで煮込みます。残りを取り除いてスープを取ります。 1日1回、3日間連続で温かいうちにお召し上がりください。 4) 生姜、ニンニク、黒砂糖のスープ:生姜5枚、黒砂糖12グラム、ニンニク3枚。水を加えて10分ほど煮てスープを飲みます。効果:肺を温めて咳を和らげます。 5) 生姜と砂糖と豆腐のスープ:豆腐200グラム、黒砂糖50グラム、生姜3枚、少量の水を加えて火が通るまで煮ます。効能:脾臓を養い、肺を温める。 ご注意:お子さんが咳をしている場合、親は盲目的に咳止め薬を与えてはいけません。咳には多くの種類があり、風寒咳、風熱咳、アレルギー咳などがあります。したがって、親は症状に応じて適切な食事療法を選択する必要があります。 |
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