子どもはどうやって痰を減らすのでしょうか？この食事療法は薬よりも良い

今はインフルエンザが多発しているため、さまざまな問題がよく発生しています。多くの子どもたちの体はそれに耐えられず、風邪や発熱も引き起こします。子どもたちの風邪や発熱が治った後、咳の後遺症が残ります。頻繁に咳をすると痰が出ます。痰が濃すぎるのです。食事で咳や痰を和らげるだけでなく、症状に応じて個人的な体のケアや予防策もしっかり行う必要があります。病院に行って点滴や噴霧器で痰を取り除くこともできますが、もっと重要なのは生活の中で体を大事にすることです。食事の面では、のどに潤いを与え、肺に栄養を与える果物や食品をもっと食べるといいでしょう。体全体の血液循環を速めるだけでなく、痰を排出して減らす役割も果たします。

果物:

梨：体液の生産を促進し、乾燥を潤し、熱を清め、痰を解く効果があります。主に、熱性疾患による体液の損傷、熱のある咳、イライラなどの症状の治療に使用されます。

柿：熱を清め、咳を和らげ、腸を潤し、痰を解消し、下痢を止める働きがあります。

リンゴ：心臓を養い気を補給し、水分の産生を促進して咳を和らげ、血圧を下げる効果があります。

サトウキビ：陰を養い、乾燥を潤し、中胃を整え、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。

ヒシ：ヒシは痰を解消し、熱を取り除く効果があり、特に熱い咳や膿や痰を吐く人に適しています。毎回、新鮮なクチナシ 250 グラムを使用し、洗って皮をむき、沸騰したお湯で茹で、朝と夕方に 1 回ずつ、3 〜 5 日間生で食べることができます。

野菜:

ニンニク：痰を解消し、咳を和らげる効果があります。

大根：痰を取り除き、膨満感を和らげます。

菊：胃を温め、腸を滋養し、健胃、痰を除去する効果があります。

ひょうたん：甘くて軽くて平らな性質。利尿を促進し、排尿困難を和らげる効果があります。肺に潤いを与え、咳を和らげます。

タケノコ：喉の渇きを癒し、気力を強め、痰を取り除き、咳を防ぐ効果があります。

ショウガ：風邪を治し、嘔吐を止め、痰を取り除く効果があります。

他の：

アーモンド：喘息、咳、ガス逆流、痰の蓄積、息切れなどを治療します。

ユリ：肺を温めて痰を止め、熱を消して心を落ち着かせ、陰を養って心を清める作用があります。

イチジク：脾臓を強化し、腸を清め、腫れを抑え、解毒し、喉の痛みを和らげ、抗癌作用があります。主に消化不良、腸炎、赤痢、便秘、痔、喉の痛み、癰、疥癬の治療に使用されます。

羅漢果：肺を清め、咳を和らげます。肺熱咳嗽や風熱咳嗽の人に適しています。羅漢果1個と柿渋15グラムを水に入れて煮て飲むことができます。

オオバコ：熱を清め、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。外的要因によるもの：オトギリソウ5片と甘草1銭（3g）をお茶に入れて煮て飲みます。老若男女を問わず、氷砂糖を少し加えてもよいでしょう。

みかんの皮：伝統的な中国医学の臨床経験によると、みかんの皮には胃を強化し、痰を取り除き、咳を和らげ、胃の痛みを和らげる効果があります。たまに風邪をひいたり、咳や痰が出たりするときは、生のみかんの皮でお茶を作り、氷砂糖を少し加えると、咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。

アヒルの卵：性質が冷たく、味が甘く、肺の熱を取り除くことができます。

豆腐：清熱・潤乾・清熱・咳止め・痰切りの効能があります。特に風熱や肺熱による咳の方に効果的です。豆腐の皮一枚と適量の氷砂糖を選び、水を加えて煮てから食べると、肺熱や咳に治療効果があります。

海苔：海苔は甘味と塩味があり、冷たい性質があり、痰を解消し、固まった塊を柔らかくし、熱を取り除く効果があります。黄色く、粘り気があり、魚のような痰を伴う肺熱咳嗽や風熱咳嗽に悩む人に適しています。

海苔：海苔は甘味と塩味があり、冷たい性質があり、痰を解消し、固まった塊を柔らかくし、熱を取り除く効果があります。黄色く、粘り気があり、魚のような痰を伴う肺熱咳嗽や風熱咳嗽に悩む人に適しています。

海藻樹皮：温性があり、固まった部分を柔らかくし、痰を解消します。クラゲの皮（漂白したもの）30gと新鮮なクサビの実120gを煮て飲むと、リンパ結核も治療できます。