子どもに集中力を養う方法

遊ぶことと運動することを好むのは子供の本性です。これらはすべて比較的正常な現象ですが、子供が遊びすぎたり、ADHDを発症したりすると、集中力が低下することがよくあります。これが長期間続くと、子供の知的発達や将来の社会生活に悪影響を及ぼします。親として、この点について一定の訓練を行う必要があります。

1. ペア練習法

このトレーニング方法の実践では、10代の若者に2つの関連資料を同時に暗記させ、その後、1つの資料に基づいて他の関連資料を思い出させます。

2. 順番に練習する

このトレーニング方法の実践は、10代の若者にいくつかの情報を順番に記憶させ、次にその情報を隠して、情報の内容を1つずつ明らかにすることです。情報が明らかになるたびに、10代の若者に次の内容を思い出させます。

詳細な練習の例:

大人たちはいくつかの絵を見つけ、それを紙で覆い、上から下へ一枚ずつ見せて、ティーンエイジャーたちが覚えられるようにします。

男の子に絵を 3 回見せた後、絵を隠して、1 枚ずつ見せ、次の絵が何であるかを男の子に尋ねます。

大人はティーンエイジャーに、下のボックスの数字を 1 分間見るように指示し、その後、数字を隠して左から右の順に表示します。

数字が明らかになるたびに、その数字の右側の数字を言うように子供に頼みます（子供が最初にうまく完了できなかった場合は、もう一度行うことができます）。

1 3 8 2 5 9 0 12 4 7 10 15 17 20

3. 投球練習法

このトレーニング方法の実践方法は、まず若者に何らかの情報を暗記させ、その後、暗記した直後にそれを思い出させないようにすることです。代わりに、若者に他の作業をさせてから、以前に暗記した内容を思い出させます。

4. デジタル練習法

このトレーニング方法の目的は、10代の若者に大量の数字を記憶させることで記憶力を養うことです。先ほども述べたように、数字は最も覚えにくい教材なので、記憶力を鍛えるのに最適な教材でもあります。

5. 頻度練習法

このトレーニング方法では、いくつかの情報をティーンエイジャーに繰り返し提示し、その一部は複数回提示されるため、ティーンエイジャーはこれらの資料が提示された回数を覚えることができます。

詳しい練習の例: 親はウサギ、犬、馬、猿、象、キリン、羊など 7 種類の動物の写真を用意します。次に、次の順序で、各画像を 1 秒間ずつ表示しながら、ティーンエイジャーに画像を見せます。次に、ウサギとゾウの絵が何回登場したかを答えるようにティーンエイジャーに依頼します。若者がうまく完了しない場合は、1回繰り返すことができます。ウサギ、サル、キリン、ウサギ、ゾウ、羊、犬、馬、サル、ゾウ、ウサギ、サル、ゾウ、キリン。 親は、次の数字を 1 秒ごとに 1 つずつ順番にティーンエイジャーに読み上げます。それを読んだ後、男の子に 5 と 6 を言わせ、この 2 つの数字を数回読み上げます。若者がうまく終わらなければ、それを繰り返すことができます。 5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7、保護者の皆様は辛抱強く指導してください。