赤ちゃんがひどい便秘になった場合はどうすればいいですか?複数の方法を組み合わせて問題を解決します！

ご存知のとおり、便秘は非常に不快で、人の精神状態に深刻な影響を及ぼします。赤ちゃんが便秘になった場合、まず原因を突き止めなければなりません。不適切な食事、赤ちゃんの胃腸機能の問題、赤ちゃんの消化管の奇形などが原因である可能性があります。したがって、原因を突き止め、対症療法を行うことが重要です。親は以下の方法を試すことができます。

1. 赤ちゃんが便秘になったときの対処法

1. マッサージ

右手の4本の指を使って、赤ちゃんのおへそを時計回りに優しくマッサージします。消化を助け、排便を促進します。

2. 石鹸刺激法

石鹸を使って直腸を刺激します。まず、石鹸を鉛筆の太さ、約3cmに切り、きれいな水で濡らして、子供の肛門に挿入します。直腸が刺激され、排便が起こります。

3. 大根の細切り刺激法

小さなボウルに水を入れ、適量の塩を振りかけ、鉛筆の太さに切った大根の千切りを水の中に入れ、浸した大根の千切りを子供の肛門に挿入して排便を助けます。

4. 浣腸をする

親は浣腸を選択して、液体を子供の肛門に注入することもできます。これにより、大腸の内壁が刺激され、排便が促進されますが、必ず事前に医師に相談してください。

2. 赤ちゃんの便秘に効く食べ物

1. 食事の量を減らす

子どもの胃のスペースが小さかったり、食べ過ぎたり、食べ物の粒子が大きかったり、食べ物の表面が粗すぎたりすると、胃腸閉塞を起こして消化不良を起こしやすくなります。そのため、子どもの食事の量は大人の1/3～1/4程度に抑えると、食べ残しが少なくなります。子どもにとっても達成感があり、食べ残しをしない習慣が身につきます。

2. 少量の食事を頻繁に摂る

子どもは活発で、たくさん運動し、たくさんのエネルギーを消費するので、3〜4時間ごとにエネルギーを補給する必要があります。子どもの胃の容量が小さいことを考慮して、親は毎日の食事を主食 3 回と副食 2 回に分けて食べるようにするとよいかもしれません。おかずには、アーモンドやハチミツなど、タンパク質や脂質を多く含む食品を含めることができます。これらの食品はエネルギーを供給するだけでなく、腸を滑らかにして、子供の排便を助けます。親は、少量のオートミールと他のドライフルーツにアーモンドパウダーを加え、水と混ぜて子供に食べさせることができます。蜂蜜（1歳以上の子供に適しています）は、フルーツやパンと一緒に食べることができます。

3. 食物繊維を補給する

キノコ、海藻、ドライフルーツなどの食品には食物繊維が豊富に含まれています。お子さんが果物や野菜を好まない場合には、代わりにこれらを与えて食物繊維を補給し、排便を促すことができます。

4. 果物をもっと食べる

伝統的な中国医学では、体内の乾燥と熱が便秘の原因になると考えられており、ハミメロンやスイカなどのメロンを食べると体内の熱を取り除くのに役立つと言われています。お子様がミルクを嫌がる場合は、練乳、ヨーグルト、アイスクリーム、フルーツなどを混ぜてあげてください。ミルクの濃厚な風味が嫌がらせを和らげてくれます。また、緑豆と大麦のお粥には冷却効果もあります。

3. 赤ちゃんの便秘を防ぐ方法

1. 排便習慣を身につける

生後3〜4か月の赤ちゃんは排便の訓練が簡単で、適切な訓練が可能です。 3～7歳の子供はまだ成長発達期にあり、腹部や骨盤の筋肉が十分に発達しておらず、反射排便機能もまだ成熟していません。便意を感じても、すぐにトイレに行かず、親に促されてから行くことが多いです。したがって、親は子供が排便する時間を固定する必要があります。通常は朝食の 1 時間後です。親が子どもと一緒にトイレに行くこともできますが、時間は通常 10 分以内に抑えられます。長期間の継続により、子どもは排便習慣を身につけることができます。さらに、トイレに行く前に蜂蜜水や蜂蜜ジュースを一杯飲むと、便通が良くなります。 （注意：中毒を避けるため、1歳未満の赤ちゃんは蜂蜜水を飲まないでください。）

2. 口腔衛生に注意する

子どもの歯に問題があると、食欲がなくなり、食べ物の好き嫌いが増え、排便が困難になるなどの症状が現れます。口腔衛生は無視されがちです。親は食後に子供が歯を磨くのを監督し、定期的に（3か月に1回）子供を歯科検診に連れて行く必要があります。

3. 母乳育児

粉ミルクに含まれるカゼインが多すぎると、便が硬く乾燥し、赤ちゃんが便秘になりやすくなります。母乳に含まれるオリゴ糖や十分な栄養は赤ちゃんに炎症を引き起こさないので、母乳で育てる方が良い選択です。

4.バランスの取れた食事を摂る

赤ちゃんが粉ミルクを飲むとき、母親は砂糖の量を増やし、同時に粉ミルクを薄めるという選択をすることができます。牛乳100mlに対して砂糖10gを加えるのが推奨されます。果物を潰したり、果物と野菜を絞ってジュースにして子供に食べさせると、体内の不足している食物繊維を補給し、腸の蠕動運動を助けることができます。野菜粥は6か月以上の子供に適しています。野菜には食物繊維が豊富に含まれており、腸の消化を早め、排便を助けます。同時に、栄養バランスをとるために、全粒穀物やさまざまな果物や野菜も摂取する必要があります。