小児の頸椎症の症状は何ですか?

生活のペースが加速するにつれ、多くの若者や子供が悪い生活習慣のために頸椎疾患に悩まされていますが、彼らはそれらに必要な注意を払っていません。時間が経つにつれて、頸椎症はますます深刻になります。これが、頸椎症がますます若年化している理由の1つです。そこで、頸椎症の発症を予防する方法をお伝えします。

頸椎症かどうかはどうすればわかりますか?

典型的な症状: 首のこわばり、しびれ、痛み

頸椎症は私たちの健康的な生活に非常に深刻な脅威をもたらすので、まずは私たちの周りに潜むこの敵に​​ついて知る必要があります。頸椎症は、一般的に頸骨肥大症や頸骨棘として知られ、一般的な骨関節疾患です。頸椎の変性変化によって引き起こされる一連の症状で、頸椎管や椎間孔の変形や狭窄、頸髄、神経根、交感神経の刺激や圧迫を引き起こし、椎骨動脈の血液供給に影響を及ぼします。

もしあなたが以下の症状を抱えているなら、私は残念に思いますが、「あなたと頸椎症は、この人生で一緒になる運命にあり、頸椎症はあなたを選んだのです。」としか言えません。

症状A: 首のこわばり、不快感、痛み、柔軟性の低下

症状B: 手のひらや指のしびれ、痛み、握力の低下

症状C：片頭痛、めまい、胸の圧迫感、胸の痛み、めまい発作は首の回転に関連している

症状D：めまい、かすみ目、手のしびれ、耳鳴り、頻脈、前胸部の痛みなどの一連の交感神経系の症状

上記の明らかな症状のほかに、他の病気と間違われることが多い症状もあり、これらは「秘密の愛」とも呼ばれ、より注意を払う必要があります。

なぜ頸椎症になるのでしょうか？

長期にわたる悪い姿勢が主な原因です

頚椎症の原因は様々ですが、以下の要因が発症と再発に重要な役割を果たしており、十分な注意が必要です。

慢性的な緊張。これは、生涯にわたって長期間にわたって首の組織に生じる損傷を指します。明らかな外傷のない慢性的な緊張

見落とされやすいが、これが頸椎の関節変性を引き起こす主な要因である。睡眠時の姿勢が悪かったり、読書やテレビ鑑賞時の姿勢が悪かったり、長時間机に向かって頭をかがめて作業したりすることは、頸椎症を引き起こす可能性が非常に高くなります。

年。加齢とともに、人体のさまざまな臓器の消耗が進み、頸椎のさまざまな変性も起こります。

頭部および首部の外傷。体のあらゆる部分の外傷は頸椎に影響を及ぼしますが、頭部と首の外傷が最も大きな影響を及ぼします。統計によると、頸椎症患者の 90% は外傷に関連しています。

先天性奇形。先天性脊椎癒合症や頭蓋底陥入症などのさまざまな先天異常は、頸椎症の発症を容易に誘発する可能性があります。

慢性感染症。主なものは咽頭炎であり、次いで虫歯、歯周炎、中耳炎などが続きます。これらの部位の炎症は首の軟部組織を刺激したり、リンパ系を通じて頸部後頭領域の軟部組織の病変を引き起こします。

頸椎症になったらどうすればいいですか？

ライフスタイルを変えて首を強くするエクササイズをしましょう

頸椎症は主に不健康な生活習慣によって引き起こされ、悪化するため、生活習慣を変えることでその進行を予防し、遅らせることができます。

読書やテレビ鑑賞、パソコン操作などをするときは、頭と首の正しい姿勢を保ち、まっすぐ前を見て、頭を傾けたり肩をすくめたりせず、背筋をまっすぐに伸ばすようにしましょう。できるだけ座る時間を減らして、体を動かしましょう。毎日少し時間を取って、特に肩と首の筋肉を鍛えましょう。頭と腕の屈曲、伸展、回転運動をもっと行いましょう。

編集者は、ハイキングや水泳など、日常生活の中でもっと運動すべきだと提案しています。動きと静止の組み合わせに注意を払ってください。1 時間ごとに立ち上がって手足と頸椎を動かし、首の疲労を解消してください。肩と首を暖かく保つことに注意し、バランスの取れた食事を摂り、好き嫌いをせず、満腹感と空腹感のパターンを不規則にせず、生、冷たい、または加熱しすぎた食べ物を食べず、喫煙と飲酒をやめましょう。