新生児が便秘になった場合、母親は何を食べるべきでしょうか?

新生児を主に母乳で育てることには多くの利点があります。より健康に育つだけでなく、母親の子宮の回復も早くなります。しかし、新生児を主に母乳で育てる場合、母親の食事に注意を払う必要があります。では、便秘の新生児の母親は何を食べるべきでしょうか？母親の食生活は新生児の健康に直接影響します。新生児が便秘に悩まされている場合、母親は食生活に注意し、適度に蜂蜜を飲む必要があります。

1. 新生児が便秘になった場合、母親は何を食べるべきですか?

適度に蜂蜜水を飲むと、便秘の解消に一定の効果があります。同時に、食事の構成を調整することに注意し、唐辛子を食べないように注意し、脂っこい食べ物を食べないようにしてください。野菜や果物をもっと食べ、適切な運動をして胃腸の運動を促進することをお勧めします。野菜はセロリなどの粗繊維野菜をもっと食べるべきです。

2. 便秘の新生児は何を食べるべきですか?

1. 腸を潤す食べ物

授乳中の赤ちゃんが便秘になったときは、オレンジジュース、ナツメジュース、キャベツジュースなどの下剤食品を加えることができます。

2. 栄養補助食品

離乳期に赤ちゃんが便秘になった場合は、栄養価の高い卵、赤身の肉、レバー、魚、野菜、果物、食物繊維を多く含むお粥（ほうれん草、菜種、キャベツ、セロリ、バナナ、梨など）に加えて、補助食品を加えることができます。

3. ハチミツ

蜂蜜は便秘の緩和にも使われています。実際、蜂蜜は効果を発揮するためには冷たい水と混ぜる必要があります。温かい水では効果がありません。しかし、乳児や幼児に蜂蜜をあまり早く与えるのはお勧めできません。なぜなら、子供が小さいうちは、親は子供がアレルギー体質かどうかわからないことが多いからです。そのため、子供が大きくなるまで待って、子供が花粉アレルギーでないことを確認してから、子供に蜂蜜を与えるのが最善です。

4. 穀物

年長児が便秘になっている場合は、通常の小麦粉、ジャガイモ、トウモロコシ、大麦などの全粒穀物を加えることができます。油分の多い食品や冷たい沸騰したお湯も便秘の予防と治療に役立ちます。生後4～5か月以上の赤ちゃんには、補助食品を適宜追加することができます。ほうれん草、キャベツ、青菜、ナズナなどを刻んでお粥に入れて一緒に調理すると、赤ちゃんのためのおいしい野菜粥を作ることができます。