赤ちゃんの健康管理は授乳から始まる

赤ちゃんは幼い頃から母親と切っても切れない絆で結ばれています。この時期、赤ちゃんの世界は母親の温かい抱擁と甘いミルクだけで構成されています。この時期、家族全員の注目は赤ちゃんに集まりますが、赤ちゃんの健康を大事にする方法は、科学的かつ栄養のある食事を与えることから始まります。このような食事で育った赤ちゃんは健康で賢くなると言われています。

生後1ヶ月の赤ちゃんの授乳：

生後1か月の赤ちゃんは新生児期を過ぎ、ミルクの必要量が大幅に増加します。一般的に、赤ちゃんが1日に摂取するミルクの量は500～750mlです。1日に6～7回授乳する必要があり、1回あたりの授乳量は約80～125mlです。赤ちゃんには全乳を与えてはいけません。母親が特別な理由で母乳を与えることができない場合は、乳児用調製粉乳を選ぶ必要があります。もちろん、赤ちゃんの体格、消化吸収機能、活動レベルによって必要なミルクの量は大きく異なります。生後1か月の赤ちゃんの場合、授乳にかかる時間は1回あたり約10分です。授乳後、赤ちゃんがいつも乳首を吸い、体重増加が遅い場合は、母乳だけでは赤ちゃんの必要量を満たせないため、混合授乳を行う必要があります。混合授乳の場合は、「母乳を主とし、他の乳製品を補助として」という原則を遵守する必要があります。

生後2ヶ月の赤ちゃんの授乳：

生後2か月の赤ちゃんでも授乳は継続し、授乳間隔は適宜延長することができます。一般的には、4時間ごとに1回、1日5～6回授乳します。授乳時間は1回あたり10～15分以内に抑えてください。動きが活発になったからといって、途中で止めて食べるという悪い習慣を赤ちゃんにつけさせないでください。母乳が足りず混合授乳を行う場合は、朝、昼、寝る前、夜に母乳を飲ませるのがベストです。乳児用調製粉乳で育てられている赤ちゃんの場合、この時期のミルクの必要量は新生児期に比べて大幅に増加する可能性がありますが、1回に与えるミルクの量は200ml以内に抑える必要があります。2か月の赤ちゃんには、果物や野菜のジュースを1回20〜30ml、スプーン4〜6杯程度、1日1〜2回与え続け、濃度は適宜増やすことができます。同時に、タラ肝油を与え続ける必要があります。濃縮タラ肝油を毎日 2 滴、朝と夕方に 1 滴ずつ与えることができます。

生後3ヶ月の赤ちゃんの授乳：

母乳だけで育てている赤ちゃんが順調に体重が増え、母親の乳房がまだ張っていると感じる場合は、母親の母乳が十分であることを意味しますので、他の食品を追加せずに赤ちゃんに母乳を与え続ける必要があります。人工栄養の赤ちゃんは体重増加が遅くなると、飲むミルクの量が少し減り、一時的にミルクを嫌うこともあります。このとき、無理やりミルクを与えてはいけません。その代わりに、「時間通りに授乳する」という原則に基づいて、約4時間に1回、時間通りに授乳する必要があります。途中で沸騰したお湯を加えることもできますが、赤ちゃんの体と習慣形成に良くないので、赤ちゃんが食べるのを止めてはいけません。赤ちゃんがすでに果物や野菜のジュースを飲むことに慣れている場合は、1回あたり40〜50 ml、1日2〜3回ずつ量を増やすことができます。同時に、赤ちゃんにタラ肝油を与え続ける必要があります。

生後4ヶ月の赤ちゃんの授乳：

生後 4 か月の赤ちゃんは離乳期に入り、補助食品を追加する必要があります。これは、赤ちゃんの成長が新しい段階に入ったことを示しています。この時期は、できるだけ母乳育児が中心となりますが、授乳時間は朝と昼に2回ずつ、夜寝る前の1回、合計5回に減らすことができます。夜間の授乳は必要ありません。しかし、この期間中は母乳を与えるだけでなく、将来的に硬い固形食を食べられるように、半液体状の補助食品も与える必要があります。赤ちゃんに果物や野菜ジュースを与え続けることに加えて、果物ピューレ、野菜ピューレ、レバーピューレなどの補助食品を追加して、赤ちゃんの成長と発達に必要な栄養素を補うこともできます。さらに、タラ肝油を1日2回、1回2滴ずつ与え続ける必要があります。

生後5ヶ月の赤ちゃんの授乳：

5ヶ月の赤ちゃんの食事は、母乳や他のミルク代替品が依然として主であり、授乳方法と時間は先月の方法に従って行うことができます。補助食品の追加に関しては、赤ちゃんの消化吸収が良好で排便が正常であれば、果物や野菜のピューレの与える量を増やすことができます。同時に、赤ちゃんの体重と活動量の増加により、この時期には赤ちゃんの消化管でのアミラーゼの分泌が大幅に増加するため、上記の食品に加えて、でんぷん質の食品（米粉ペースト、お粥、ソフト麺など）と植物油も必要になります。適時にでんぷん質の食品を加えることで、乳製品のエネルギー不足を補うだけでなく、赤ちゃんのスプーンの使用や咀嚼の習慣を養うこともできます。さらに、ヒラメやニベなどの魚から作った魚のすり身を加えることもできます。魚の肉はリン脂質とタンパク質が豊富で、肉が柔らかく消化しやすいため、幼児や小さな子供に最適です。同時に、タラ肝油を1日2回、1回2滴ずつ与え続ける必要があります。

生後6ヶ月の赤ちゃんの授乳：

生後 6 か月の赤ちゃんはすでに比較的体力があり、以前よりも運動能力も大幅に向上しているため、エネルギーと栄養素の必要量も高くなります。哺乳瓶で育てる赤ちゃんは、これまでは主に粉ミルクを飲んでいましたが、これからは新鮮なミルクを飲めるようになるのです。赤ちゃんがまだ母乳だけを食べている場合は、補助食品の追加を検討する必要があります。赤ちゃんが離乳食を食べたがらない場合は、まず離乳食を与え、その後お腹が空いたときに母乳を与えることができます。同時に、赤ちゃんの成長に合わせて、授乳間隔を徐々に延ばし、1回の授乳時間を短縮し、補助食品の量を徐々に増やしていく必要があります。一般的に、赤ちゃんはお粥を1日2回、1回につき半杯食べ、少量の麺類も食べることができ、卵黄は毎日1個食べるようにしてください。生後6ヶ月は赤ちゃんの歯が生え始める時期なので、卵黄、魚のすり身、動物の血など、さまざまな補助食品を粥に加え、砕いたビスケット、トーストなど、赤ちゃんに硬い固形食品を与えると、一方では歯の萌出を促進し、他方では赤ちゃんに噛む練習をさせることができます。