ADHD の子供の注意力を向上させるにはどうすればよいでしょうか? ADHDのトレーニング方法

ADHDの子供が改善する必要があるのは注意力です。集中させることは非常に重要です。親がすべきことは、子供を連れて絵本をもっと頻繁に読み、物語を頻繁に話すことです。物語を語ることは子供の脳の思考力を高めることができます。赤ちゃんがもっと興味を持っていることをしてください。ゲームでも、もっと危険なものでもかまいません。主なことは赤ちゃんの注意を集中させることです。注意力を訓練することに加えて、子供がエネルギーを十分に発揮できるように、子供の自制心を養うことも必要です。

1. 子どもの注意力を高める。

子どもの無意識的な注意力が優勢なので、絵本を見たり、物語を聞いたりするなど、子どもが興味を持つ活動に参加させることができます。子どもが成長するにつれて、集中力や粘り強さを鍛えるために、意識的にチェスやお絵かきなどをさせるとよいでしょう。しかし、子供たちに疲労を与えないように、あまり長い時間勉強したり何かをしたりするように要求すべきではありません。

2. 物事をうまく始め、うまく終わらせる習慣を子どもに身につけさせる。

子どもが何かをしているとき、他の人の会話や窓の外の騒音など、外部のものに簡単に邪魔されてしまい、やっていることを放棄してしまうことがよくあります。したがって、親は子供の行動にもっと注意を払い、指導し、肯定し、褒め、最初から最後まですべてをうまくやり遂げるよう励まし、途中で諦めずに最後までやり遂げるよう努めるべきです。

3. 子どもの自制心を養う。

子どもたちの意識を高め、何をすべきか、何をすべきでないかを知らせ、子どもたちが徐々に自分の行動を正しく判断・評価することを学ぶよう支援する必要があります。子どもたちが自分の行動を抑制し、良い行動習慣を身に付けることができるように、子どもたちの行動規範としていくつかの簡単な規則や規制を策定する必要があります。

4. 過剰なエネルギーを集中的に処理する。

こうしたタイプの活動に熱中しすぎる子どもには、積極的な指導が必要です。親や教師は、子どもたちがランニング、ボール遊び、登山、走り幅跳びなどのさまざまなスポーツ活動に参加できるように指導し、余分なエネルギーを発散できるようにする必要があります。ただし、アクティビティを計画する際には、安全に注意し、危険を避ける必要があります。