子供がブドウを食べても大丈夫ですか？

さまざまな果物には栄養価が高いため、子供は果物をもっと食べるべきです。もちろん、子供はブドウを食べることができます。ブドウは栄養価が高く、甘酸っぱく、体内の毒素を排除し、体内の熱を取り除くのに役立ちます。ただし、胃が冷たい人はブドウをあまり食べないでください。

1. ブドウは栄養価が高く、甘酸っぱいだけでなく、初秋にたくさん食べると、体の解毒や体内の熱の緩和にも役立ちます。 伝統的な中国医学では、ブドウは気と血を補い、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、脾臓を強化して排尿を促進すると信じられています。 蒸し暑い夏を過ごすと、体内に大量の毒素が蓄積し、体内の熱や疲労感で体が重く感じられます。ブドウには優れた利尿作用があります。秋の初めにブドウをたくさん食べると、体内の毒素を排出し、体内の熱を取り除くのに役立ちます。

2. 赤、白、緑、紫、黒、市場に出回っているブドウはさまざまな色があります。楊立教授は、ブドウの共通の栄養素に加えて、異なる色のブドウには独自の栄養の好みがあると述べました。 赤ブドウには血管を柔らかくし、血液循環を促進して血液の停滞を取り除き、血栓症を防ぐ逆流酵素が含まれています。心臓血管疾患の患者は、赤ブドウをもっと食べた方が良いかもしれません。逆転写酵素は赤ブドウの皮に最も多く含まれているので、皮ごと食べるのが最適です。

3. 白ブドウには肺気を補い、肺を潤す効果があり、咳や呼吸器疾患の人に非常に適しています。緑のブドウは熱を取り除いて解毒することに重点を置いています。紫ブドウには美容や抗老化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれています。黒ブドウは、陰を養い、腎臓を養い、髪を黒くするのに効果的です。

4. 「ブドウは皮を吐き出さずに食べましょう。」栄養学の観点から、このジングルは「ブドウは皮と種を吐き出さずに食べましょう。」に変更する必要があります。ブドウの皮と種にはブドウの栄養素のほとんどが含まれているため、ブドウは丸ごと食べるのが最適です。味があまり良くないと感じる場合は、皮と種ごとブドウを絞ってブドウジュースにして飲むこともできます。ただし、ブドウは性質上冷たいので、胃が冷たい人は一度に食べ過ぎないように注意が必要です。