新米ママは赤ちゃんの世話の経験があまりありません。赤ちゃんが泣き続け、寝てくれないと、ママはめまいがしてどうしたらいいのかわからなくなってしまいます。このとき、赤ちゃんがお腹を空かせていないか、不安を感じていないか確認し、赤ちゃんが良い睡眠習慣を身に付けられるよう手助けしてあげましょう。 1. 妊娠中は母親の睡眠時間は短くなりますか?これも関連しています。お母さんがいつも活動的であるため、お腹の中の赤ちゃんも起きていて眠れません。時間が経つにつれて習慣になりやすく、当然赤ちゃんは生まれた後あまり眠ることを好まなくなります。一方、このような小さな赤ちゃんには、2時間ごとに授乳し、適度に水を飲ませ、暑くなりすぎないようにする必要があります。室温を適切に保つだけで十分です。赤ちゃんをきつく包みすぎないでください。新生児の体温は普通の人よりも高いです。赤ちゃんをきつく包みすぎると、暑くなりすぎて眠るのに適さなくなります。また、子供の精神状態はどうでしょうか?それが正常で、赤ちゃんが理由もなく泣いていないのであれば、あまり心配する必要はありません。産後期間が過ぎると赤ちゃんは良くなります。 2. 新生児が初めてこの世に生まれたとき、その肌と体は両親の愛撫を必要とし、両親の腕の中で暖かく安心感を覚えます。これは子供の正常な心理的欲求です。親は子供の心理的欲求を満たすために最善を尽くすべきです。これは親子関係を育む良い方法でもあります。しかし、親はいつまでも子どもを放っておけません。子どもが泣いている限り、親は子どもを抱きしめて慰めます。特に夜は子どもを抱きしめて、寝つくまで待ってから寝かしつけることがよくあります。時間が経つにつれて、子どもは抱っこしないと眠れないという習慣を身につけやすくなります。 3. 新生児は良い睡眠習慣を身につける必要があります。赤ちゃんを快適なベッドで一人で寝かせてください。これは赤ちゃんの安眠を促すだけでなく、心臓、肺、骨の発達や抵抗力の強化にも役立ちます。寝ている間に子供を頻繁に抱っこしていると、子供は深く眠れず、目覚めた後もだるいことが多くなり、睡眠の質に影響します。寝ている間に子供を抱っこしていると、体がリラックスせず、体の各部、特に手足の動きが制限され、柔軟性や自由がなくなり、全身の筋肉が休まりません。寝ている間に子供を抱っこすると、子供が二酸化炭素を吐き出して新鮮な空気を呼吸するのに役立たず、子供の代謝に影響します。同時に、子供が自立した生活習慣を身につけるのにも役立ちません。つまり、子供を頻繁に抱いて寝かせると、子供にとって良いことよりも悪いことのほうが多くなります。 |
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