子供が深刻なカルシウム欠乏症に陥った場合、どうすればいいでしょうか?

子供は成長段階にあり、体内の栄養素が不足すると成長に影響を及ぼし、妨げになります。特に、子供がカルシウムが著しく不足している場合は、骨の発育が妨げられます。このとき、子供に日光浴をさせたり、医師に相談したり、科学的なカルシウム補給のために経口カルシウムサプリメントを摂取したりすることに注意する必要があります。

まず、日光を浴びましょう

赤ちゃんを頻繁に屋外で遊ばせたり、日光浴をさせて赤ちゃんの肌を頻繁に紫外線にさらしたりすることができます。

紫外線に当たると、光の化学作用によって皮膚に蓄積された7-デヒドロコレステロールがビタミンD3に変換されるのが効果的に促進されます。

日光に当たると、皮膚は将来の使用に備えてビタミン D3 を蓄えることができ、ビタミン D が過剰になることがありません。

太陽の紫外線はガラス窓をほとんど透過しないので、ガラス窓越しに日光浴をしないでください。また、皮膚のVD合成を増やすために、できるだけ多くの皮膚を露出するようにしてください。

第二に、経口カルシウム

カルシウム剤にはさまざまな種類があります。炭酸カルシウムや乳酸カルシウムなど、口の中で溶けるカルシウムを豊富に含む無機カルシウム製品を選ぶことができます。赤ちゃん専用のカルシウム補給キットもあり、毎日決まった量を子供に与えることができます。

通常、生後半月～1か月間服用し、2歳半～3歳まで継続します。

カルシウムを補給する際には、腸でのカルシウムの吸収と利用を促進するために、VDも補給する必要があります。牛乳、ライススープ、お粥などの食品にカルシウムサプリメントを入れるのは避けてください。食品に含まれるフィチン酸はカルシウムの吸収に影響を及ぼし、体内のカルシウム吸収を低下させます。

カルシウムサプリメントは、カルシウムが体内でより有効に活用されるように、食事の合間に摂取するのが最適です。食事中に摂取すると、カルシウムの吸収率に簡単に影響を及ぼします。

3番目は、牛乳のカルシウム

ミルクカルシウム製品は、純粋な天然の牛乳から抽出されており、胃腸に優しく、特に乳幼児の吸収に適しています。