便秘の子供は蜂蜜水を飲んでも大丈夫ですか？

蜂蜜は粘性のある液体で、人間の胃や腸に入ると、体内のプロバイオティクスを活性化し、いくつかの消化酵素を合成して腸の蠕動運動を促進し、間接的に腸を潤し、排便を促進します。しかし、子供の一部の機能がまだ完全に発達していないため、蜂蜜を食べても大丈夫ですか？

便秘の赤ちゃんはハチミツ水を飲んでも大丈夫ですか？

蜂蜜水の飲み方

新鮮で熟した蜂蜜はそのまま食べることもできますし、水溶液に加工して食べることもできます。水溶液は純粋な蜂蜜よりも吸収されやすいからです。しかし、蜂蜜を熱湯で飲んだり、高温で蒸したりしないようにしてください。無理な加熱は蜂蜜に含まれる栄養素や活性酵素を著しく破壊し、蜂蜜の色が濃くなり、風味が揮発し、味が変化し、食べたときに不快な酸味を感じるようになります。したがって、摂取する前に蜂蜜を40℃以下の温水または冷水で薄めるのが最適です。

蜂蜜を食べるのに最適な時間

幼児が蜂蜜を食べるには多くの要件があります。一般的に、食事の1〜1.5時間前または食後2〜3時間に蜂蜜を食べるのがより適切です。この時間に蜂蜜を食べると、子供の通常の食事に影響を与えないだけでなく、体の消化と吸収に有益であり、子供の食欲を増進します。睡眠不足の赤ちゃんは、毎晩寝る前に蜂蜜を食べると睡眠を促進できます。蜂蜜には心を落ち着かせ、知能を高め、睡眠を改善する効果があるからです。

蜂蜜の適量

幼児が摂取する蜂蜜の量は、主に食欲と必要性によって決まります。一般的な投与量は1日30グラムで、数回に分けて温水とともに摂取できます。通常、治療にはやや多めの用量が使用され、健康管理にはやや少なめの用量が使用されます。同時に、投与量は各子供の実際の身体的必要性に応じて決定されなければなりません。投与量が少なすぎると、対応する効果が得られず、投与量が多すぎると、それは不要です。個人の状況に応じて決定する必要があります。

蜂蜜を食べることに関するタブー

小さな子供も蜂蜜を食べるときには注意が必要です。蜂蜜は豆腐やネギと一緒に食べてはいけません。これら 2 つの食品は、蜂蜜と一緒に食べると体内の生化学反応を促進できないだけでなく、乳児や小さな子供に下痢を引き起こしやすいからです。