2歳の赤ちゃんはシリアルを食べることができますか？栄養バランスに注意する

子どもが2歳になると、すでにある程度の消化能力が備わり、シリアルなど多くのものを食べることができます。この時期、親は子どもにさまざまな栄養素を補給する必要があります。バランスの取れた栄養は、心理的および知的発達に有益です。

1. 2歳の赤ちゃんはシリアルを食べることができますか?

2歳の赤ちゃんの消化器系は比較的完成しているので、オートミールを食べることができます。オートミールは赤ちゃんに与えることができる粗い穀物ですが、栄養素の組み合わせに注意し、単一になりすぎないようにする必要があります。赤ちゃんの健康を祈ります。

はい、この時期のシリアルの中にはとても甘いものもありますので、赤ちゃんに食べさせるには甘すぎないシリアルを選ぶと良いでしょう。

2. 赤ちゃんはオートミールを食べられますか？

答えはイエスです。オートミールに含まれる栄養素は、子供の成長と発達に役立ち、「粗い食べ物と細かい食べ物を組み合わせて栄養をバランスよく摂取する」という食事の原則を子供が身につけるのに役立ちます。オートミールは現在、大人にとって最も人気のある食品です。同様に、加工されたオート麦も、成長と発達段階にある幼児のニーズに非常に適しています。したがって、お子様にオートミール食品をもっと与えることができます。

3. オートミールは子供の体にどのような効果をもたらしますか?

オート麦のデンプン含有量は米や小麦に比べてやや少ないですが、デンプン分子は米や小麦粉よりも小さいため消化されやすくなっています。また、人体に直接利用できるフルクトース誘導体である多糖類も含まれています。オーツ麦は、人間の胃腸機能を調整し、コレステロールを下げることができるサポニンを含む唯一の穀物です。同時に、オート麦には2つの重要な食物繊維が含まれています。水溶性繊維のグルカンは、体内の大量のコレステロールを吸収して排出します。不溶性繊維は消化を助け、血液中のコレステロール含有量を減らし、子供の便秘の治療に役立ち、子供の体内の老廃物をよりよく除去し、肥満の発生を減らし、心臓血管疾患や大腸がんの発生を効果的に予防します。オート麦には炎症を抑えるプロスタグランジンも含まれています。