6歳の赤ちゃんのための栄養レシピ：健康が最も重要です

昨今、親たちは赤ちゃんの健康に積極的に関心を持ち、子供たちに最高のものを与えたいと考えています。子供にとって栄養に注意を払う必要があるため、食べ物の量に細心の注意を払っています。 6歳の赤ちゃんにとって、栄養が必要な時期なので、親は赤ちゃんのために栄養のある食事を用意する必要があります。それでは、6歳の赤ちゃんのための栄養のある食事を以下に紹介してみませんか？

赤ちゃんが毎日摂取する食品としては、穀類（米、麺類など）180～260グラム、野菜200～250グラム、鶏肉および家畜の肉30～40グラム、卵60グラム、牛乳200～300グラム、または同等の量の乳製品、大豆および大豆製品25グラムが最適です。 6 歳の赤ちゃん向けのレシピを 2 つご紹介します。

1. アングリーバードのコーン蒸しパン

材料：コーンスターチ100グラム、卵白（適量）、小麦粉90グラム、もち米粉30グラム、粉砂糖10グラム、黒ゴマパウダー適量、ココアパウダー10グラム。

作り方：主な生地の材料にコーンフラワー、もち米粉、中力粉、粉砂糖を均等に混ぜ、水100グラムを加えて均等にかき混ぜ、均一な生地になるまでこねます。生地を飾るための小麦粉60グラムを3つに分け、それぞれココアパウダーと黒ゴマパウダーを加え、こねて小さなボール状に丸めます。 30グラム程度の大きさに切り分けて丸め、真ん中を少し太めの丸棒で押さえ、手のひらで円錐形になるようにこねます。飾り生地を使って眉毛と目を作り、貼り付けます。次に口と櫛の形を作り、貼り付けて蒸します。

2. コーンブリトー

材料：トウモロコシ半分、小麦粉40グラム、卵3個、枝豆適量、サラダ油少々、塩少々、水50グラム、白砂糖適量。

準備：トウモロコシの粒と枝豆の粒を取り出して置いておきます。まず小麦粉を水に加えてよく混ぜ、次に卵を一つずつ加えてよく混ぜます。枝豆とコーンの粒を加え、適量の砂糖または塩を加えてよく混ぜます。フライパンに油を少し入れ、卵液を注ぎ、裏返して固まるまで揚げ続けます。巻いて、または切り分けてお召し上がりください。