14ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間

生後14ヶ月の赤ちゃんはすでに1歳です。子供にはある程度の睡眠が必要です。十分な休息があってこそ、エネルギーが満ち溢れ、より健康に成長し発達することができるからです。生後14週の赤ちゃんの場合、水中にいる時間は通常10〜12時間です。赤ちゃんが十分な睡眠をとっていなかったり、眠りにくかったりする場合、親はそれを緩和するためにいくつかの対策を講じることができます。

新生児はほとんどの時間を睡眠に費やし、1日の合計睡眠時間は約18〜22時間です。赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間は徐々に短くなります。生後 2 ～ 5 か月の赤ちゃんは約 15 ～ 18 時間、生後 6 ～ 12 か月の赤ちゃんは約 14 ～ 16 時間、1 ～ 3 歳の赤ちゃんは約 10 ～ 12 時間眠ります。

もちろん、赤ちゃんによって個人差があり、睡眠時間も異なります。呉宝寧氏は、現在、赤ちゃんの1日の睡眠時間の基準値は海外で設定されており、中国では睡眠時間の基準値はまだ設定されていないと述べた。 2006 年に中国で行われた子供の睡眠に関する調査によると、地域差により、中国の子供の平均睡眠時間は他の国の子供よりも 2 時間短いそうです。したがって、母親は赤ちゃんが1日13時間眠ることについて心配する必要はありません。異常な症状がない限り、通常は健康に影響はありません。

赤ちゃんにもっと眠ってほしい場合は、赤ちゃんを抱っこする時間を長くすることができます。睡眠は浅い睡眠と深い睡眠に分かれているため、一般的には子どもの深い睡眠時間は短くなりますが、年齢を重ねるにつれて深い睡眠時間は長くなります。赤ちゃんの中には、親の腕の中で眠ってしまう子もいます。親は赤ちゃんが眠っていると思って、赤ちゃんを寝かせます。すると、赤ちゃんはすぐにまた目を覚まします。これは、赤ちゃんがまだ深い眠りに入っていないからです。そのため、親が赤ちゃんを抱っこして寝かしつけるとき、赤ちゃんを寝かしつける前に、しばらく長く抱っこして深い眠りに落ちさせることができます。

もう一つ注目すべき点は、赤ちゃんを母親の乳首で寝かせるのは非常に悪い習慣だということです。ウー・バオニンさんは、赤ちゃんは乳首を吸うととても安心するので、すぐに眠りにつくことができると語った。しかし、乳首を口にくわえたまま寝ると、起きたらすぐにミルクを飲み始めます。このような不規則な食事方法は、赤ちゃんの胃腸機能障害や消化不良を引き起こしやすくなります。同時に、赤ちゃんが乳首を口に含んだまま眠ると、呼吸に影響を及ぼし、呼吸困難や睡眠障害を引き起こします。さらに、母乳で育てられている場合、乳首を口に含んだまま眠る赤ちゃんは窒息するリスクが高まります。また、赤ちゃんが乳首を口に含んだまま寝ると、歯茎の正常な発育に影響を与えたり、虫歯の原因になったりします。