子供は何歳から食べられますか？

子どもは通常、生後9～10ヶ月で食事ができるようになりますが、乳児期から授乳期、食事期への移行は難しい過渡期であることに母親は注意する必要があります。この期間中、赤ちゃんは離乳を嫌がり、母親にとっても離乳は母乳の逆流による苦痛を伴うため、母親と赤ちゃんの両方が大きな苦痛を味わいます。したがって、離乳は徐々に行う必要があり、それがより良い方法です。

子供の消化吸収機能が徐々に改善し、栄養ニーズが徐々に増加するため、5か月目には、子供が母乳、哺乳瓶、混合栄養のいずれであっても、次の方法に従って補助食品を追加して離乳の準備をする必要があります。これにより、子供はあらゆる種類の食品に適応し、徐々に年長児や成人の食事に移行できます。

補完食品追加の原則:

（１）最初は少量から始めて、だんだんと量を増やしていきます。例えば、卵黄1/4個から始めます。副作用がなければ、2～3日で1/3～1/2個に増やし、その後徐々に卵黄1個を食べます。

（２）薄いものから濃いものまで、お粥を10日間ほど飲み、薄いお粥を10日間ほど飲みます。

（３）細かいものから粗いものまで、野菜ジュース→野菜ピューレ→刻んだ野菜。

（4）1つに慣れたら、もう1つを追加します。

（５）お子様が健康で消化機能が正常であるときに薬を追加してください。何らかの反応が起こった場合は、2日間中止し、お子様が回復したら再び服用を再開してください。

補助食品を追加するタイミング：

（１）生後４ヶ月以降は夕食から始め、まずは補助食品を加え、その後ミルクを与え、上記の原則に従います。お子様の状況にもよりますが、一般的には生後１ヶ月以降は夕食を補助食品に完全に置き換えることができます。

（2）6〜7か月になると、夕食は徐々に補助食品に置き換えられます。昼食から始めて、補助食品を徐々に追加します。9か月目までに、昼食と夕食を母乳とミルクの代わりに通常の食品に置き換えることができます。朝食にも補助食品を追加できます。子供は5回ではなく3回、午前5〜6時に1回、午後9〜10時に1回、午後1〜2時に1回食べることができます。

（３）１歳になると、赤ちゃんは基本的に穀物、豆、肉、卵、野菜、果物を主とした混合食に移行できます。

子どもが食べ始めたばかりのときは、卵の黄身を少しだけ食べさせてあげましょう。最初は、ご飯と牛乳に混ぜてあげましょう。こうすることで、子どもは徐々に食べる習慣に慣れていきます。このプロセスは非常に難しいので、根気強く取り組む必要があり、また、子供の総合的な栄養摂取にも注意を払う必要があります。お子様が健やかに成長されますように。