咳をしているときに子供がナツメを食べても大丈夫ですか?

子供は比較的体が弱く、風邪をひくと咳をしやすくなります。咳をした後、毎日の食事に気を付けないと、症状が悪化します。辛い食べ物は呼吸器に良くないので、子供は食べないでください。ナツメは栄養のある食べ物なので、咳をしているときに子供がナツメを食べても大丈夫ですか？以下で一緒に見てみましょう。

わかりました。咳は、呼吸器内の分泌物や異物を排除するための人体の保護的な呼吸反射作用です。咳の一般的な原因は風邪です。一般的には特別なことは何もありません。水を多く飲んでください。咳がひどい場合は、咳止め薬を服用して症状を改善できます。

注意：（１）安静により症状が緩和されるので、咳のある患者は安静に留意する。 （２）風邪を予防するために体を温めましょう。 （３）体内で消費された余分な水分を補給するために、より多くの水を飲む。 （4）栄養価の高い食品を多く摂り、タバコ、アルコール、辛い食べ物、冷たい飲み物などの刺激の強い食品は避けるようにしましょう。 （５）風邪や咳は遅滞なくできるだけ早く治療してください。 （6）新鮮な空気に触れること。山で療養する患者の中には、新鮮な空気が肺や気管への刺激を悪化させないため、早く回復する人もいます。

咳のある子どもの看護方法

咳をしている子どもの「授乳」には注意しましょう。 「三治七養生」ということわざにあるように、子供の咳を治したいなら「養生」に気を配らなければなりません。

家の中の空気を新鮮に保ちましょう

汚染された空気は呼吸器粘膜に悪影響を及ぼし、鬱血、浮腫、異常分泌、咳の悪化などを引き起こし、重篤な場合には喘鳴症状を引き起こすこともあります。したがって、室内の空気を新鮮に保ち、キッチンの煙を排出し、親は家の中で喫煙しないようにする必要があります。換気のため定期的に窓を開けてください。

衣服やキルトを適時追加または削除する

多くの親は、子どもは大人よりも寒さを絶対に恐れていると信じています。季節や屋内外を問わず、子どもを厚くきつく覆い、風邪をひかないようにすることがよくあります。その結果、体の調節能力が悪くなり、抵抗力が低下します。

室温を調整する

子どもの咳は発熱を伴うことが多く、室温が高すぎると体の熱放散に悪影響を及ぼします。わずかに冷たく新鮮な空気は呼吸器粘膜を収縮させ、鬱血や腫れを軽減し、気道を開いた状態に保ちます。しかし、温度が低すぎると、消化吸収された栄養素の多くが体温維持のためのエネルギー生成に酸化に使われ、病気に対する抵抗力が弱まり、成長や発育に影響を及ぼします。適温は25～28℃で、中性温度と呼ばれます。通常の状態でこの温度を維持することは困難ですが、室温が高すぎたり低すぎたりしないようにすることは可能です。ドアや窓を適切に開閉し、屋内での密集を避け、扇風機やヒーター、エアコンを使用することは、すべてシンプルで簡単な対策です。

部屋の湿度を適切に保つ

環境が乾燥しすぎて、空気の湿度が低下し、粘膜が乾燥して脆くなり、小血管が破裂して出血したり、繊毛の動きが制限されたり、痰を吐き出すのが難しくなったりします。呼吸器に炎症がある場合、その影響はさらに顕著になります。室内で一定の湿度を維持することは難しくありません。気候が乾燥しているときは、濡れたモップで床を拭いたり、床に水を撒いたりすると良いでしょう。

食生活の調整に注意する

諺にもあるように、「魚は火を起こし、肉は痰を出し、野菜と豆腐は身を守る」。伝統的な中国医学では、魚、カニ、エビ、脂身の多い肉などの肉質や脂分の多い食べ物は湿気や痰の原因となり、アレルギー反応を引き起こして症状を悪化させる可能性もあると考えられています。唐辛子、コショウ、生姜などの辛い食べ物は呼吸器を刺激し、咳を悪化させる可能性があるため、避けるように注意してください。緑黄色野菜、ニンジン、トマトなどの新鮮な野菜は、さまざまなビタミンや無機塩を供給し、体の代謝機能の回復に役立ちます。

十分な睡眠をとる

睡眠中は全身の筋肉が弛緩し、外部刺激に対する反応が減り、心拍、呼吸、排泄などの活動が減少するため、さまざまな臓器機能の回復や病気のリハビリに有益です。子どもたちがベッドでもっと休めるようにし、体の回復を促すために十分な睡眠がとれるように努力すべきです。

子どもは膨らんだ食べ物を好むことは誰もが知っています。喉が痛くて咳が出ているときは、膨らんだ食べ物を食べてはいけません。しかし、ナツメは咳を効果的に治療し、非常に健康的な食べ物なので、子どもは安心して食べることができます。ナツメは、子どもの身体の発達と脳の発達を促進することもできます。