湿気に悩む子どもの対処法

子どもの体の健康は、すべての親が心配する問題だと思います。なぜなら、子どもは体の免疫力が比較的弱いため、実は病気にかかりやすいグループだからです。子どもの体が湿りすぎているのも、親がよく遭遇する現象です。そこで、湿気が多すぎる子どもには、どのような効果的なコンディショニング方法を選択すべきかを紹介しましょう。

湿気がひどい場合の症状

体内の水分が多すぎると、眠気、体が重く感じる、食欲不振、手足の冷え、皮膚の発疹、顔のベタつきや不快感、さらには胃腸炎などの症状が現れます。口腔症状はより顕著で、舌苔が厚く白く付着します。それは、機嫌の悪さ、過労、食べ過ぎ（脂っこいもの、甘いもの、冷たいものが好き）、涼しさへの渇望などに関係している可能性があります。

湿度が高い場合の対処法

推奨事項1: 対症療法:

1. 附子利中丸と香沙楊味丸（脾胃が弱って便がゆるい場合に用います。便が基本的に正常かやや乾いている場合は小建中顆粒を服用します）を一緒に服用します。

2. 玉萱粉、佳微薬丸（最初に約7日間服用できます）、希苓粉（喉の痛みや口腔感染が発生したときに経口で服用します）、黄耆顆粒、VB群（特にB2、経口感染の場合、2〜3日間朝晩10カプセルを服用します）。

3. 当面は薬を服用する必要はないかもしれませんが、薬を服用する必要がある場合は、地元の漢方医を見つけて、症状に応じて薬を処方してもらうのが最善です。

2. 食事療法：

1. 小豆、ハトムギ、緑豆のお粥：乾燥した小豆、ハトムギ、緑豆を各30グラム（または乾燥した小豆、ハトムギ、緑豆を各50グラム）豆乳メーカーで熟成した果肉を作り、2〜3回に分けて温めて飲みます（夜に同じ量の魔法瓶を洗い、沸騰したお湯を半分注ぎ、翌日の昼間にスープを飲み、夜にお粥を調理して食べることもできます）。7日間連続で飲み、その後、週に2〜3回から1回に減らします。

2. 生姜砂糖茶を飲む：乾燥生姜粉末5〜9グラム（1日1〜2回）を沸騰したお湯で10〜15分間淹れ、適量の黒砂糖を茶として加えます。 3. コンディショニング: 1. バランスのとれた精神を維持し、楽観的かつ前向きになり、自分を抑圧したり甘やかしたりしすぎないようにします。 2. バランスの取れた食事を摂りましょう。温かい食べ物を多く摂り、冷たい食べ物（特に冷たい飲み物）を少なくしましょう。

子どもの体内に水分が多すぎると、身体の健康に悪影響を及ぼし、害を及ぼします。そのため、親が生活の中で子どもの身体の健康にもっと注意を払うことを望みます。子どもに水分過剰の症状があることに気づいたら、これらの効果的な調整と解決策を選択することに注意する必要があります。