乳児用枕の適切な高さはどれくらいですか?

乳児や幼児はまだ幼く、身体や骨の発達がまだ形づくられているため、寝るときに枕を選ぶ際には注意が必要です。赤ちゃんが高すぎる枕を使用すると、実際には脊椎の健康に害を及ぼします。しかし、多くの親は乳児や幼児の枕の高さがどのくらいであるべきかを知らないので、以下で説明しましょう。

赤ちゃんに適した枕の高さはどれくらいでしょうか?

これは赤ちゃんの年齢と生理学的特徴によって異なります。 産褥期の赤ちゃんは、背骨が基本的にまっすぐで、頭も比較的大きく、肩幅とほぼ同じです。平らに寝かせた状態では、後頭部と背中が同一平面にあるため、枕を使用する必要はありません。大人の洗顔タオルを4つに折って枕として使用することもできます。

生後3か月で赤ちゃんが頭を持ち上げられるようになると、頸椎に突出した頸部湾曲が現れます。身体が成長するにつれて、肩幅が徐々に広くなります。 この時、正しい睡眠姿勢を保つために枕を使い始める必要があります。

赤ちゃんの枕の高さは約3〜4cmですが、子供用の枕の高さは6〜9cmです。

赤ちゃんの枕も適度な柔らかさと硬さが必要です。枕が硬すぎると、頭が平らになったり、顔が歪んだりするなどの変形が起こりやすく、後頭部の毛が丸く抜けて後頭部がはげる原因にもなります。親は赤ちゃんがくる病にかかっていると誤解することがよくあります。枕が柔らかすぎたり大きすぎたりすると、幼い赤ちゃんや新生児が窒息する危険があります。

ベビー枕は頻繁に洗って乾かす必要があります。子どもは寝ているときに汗をかいたり泣いたりするので、枕には汗ジミや汚れがたくさん残ります。 そのため、子供用の枕は頻繁に洗って乾かす必要があります。アレルギー疾患や皮膚疾患を避けるために、枕を清潔で乾燥した状態に保ち、臭いがしないように、枕の芯を年に1、2回交換するのが最善です。

乳幼児の枕の高さに関する常識的な話です。この常識を知り理解することで、乳幼児の健やかな成長をよりよく守ることができます。また、親が生活の中での細かい点やケアの問題にもっと注意を払い、乳幼児の成長に影響を与えるこれらの悪影響をできるだけ避けられるよう願っています。