熱が下がった後に咳や痰が出る子どものケア方法

大人が注意を払わないため、天候の変化に合わせて衣服の着替えを怠り、その結果、風邪や熱をひきやすくなり、咳が出始める子どももいます。治療後、風邪は治り、熱も下がりますが、咳の問題はすぐには解消されません。このとき、室温を適度に保つこと、子供の衣服を適時に追加したり取り外したりすること、生活環境の空気湿度に注意するなど、子供の世話に注意を払う必要があります。お子様の咳のケアをする際に注意すべき点をいくつかご紹介します。

適切な温度と湿度は、赤ちゃんの呼吸器を清潔に保つ上で重要な要素です。室内の温度が高すぎて湿度が低すぎると、赤ちゃんの呼吸繊毛運動機能が大幅に低下し、呼吸器の細菌に対する抵抗力が低下します。赤ちゃんは細菌に繰り返し攻撃され、呼吸器の内壁が損傷し、赤ちゃんの咳が長期間治りません。赤ちゃんにとって最も適した室内温度は18〜22度です。

ウイルスや細菌は、自分よりも数倍も大きい浮遊塵に付着していることが多いです。乾燥した空気によって塵が舞い上がり、塵に付着した細菌が赤ちゃんの呼吸器に吸い込まれ、呼吸器感染症を引き起こします。専門家や学者は定量的なデータを得ており、適切な環境湿度はインフルエンザウイルスの生存を効果的に抑制できる。環境湿度が35％未満の場合、インフルエンザウイルスの生存時間は24時間を超え、環境湿度が50％を超える場合、インフルエンザウイルスの生存時間は10時間を超えない。したがって、環境湿度を適切に高めて 50% 以上に制御すれば、インフルエンザウイルスの生存を効果的に抑制し、ウイルスの侵入を防ぐことができます。空気を加湿する方法はたくさんありますが、最も科学的な方法は加湿器を使用することです。

夜寝ているときにお子さまが咳をする場合は、咳の症状を和らげて安眠させるために、高めの枕を使うなどして寝るときにお子さまの頭を適切に上げることで、咳が和らぎます。横になると空気や鼻水が呼吸器官を刺激し、咳が悪化する可能性があることに注意してください。